Ainda tem presentes por comprar? Não vá às compras, nós damos lhe receitas sem ter de cozinhar

Ainda tem presentes por comprar?

Não lhe apetece ir para confusões nos centros comerciais?

Mas apetece lhe dar às uns “miminhos” saudáveis à familia e amigos, sem ter de cozinhar? A nós também! Vamos então dar uma ajuda!

Não tem de cozinhar! Compre frasquinhos ou sacos, coloque os ingredientes secos e ofereça à família! E o resto perguntam vocês? O resto faz quem recebe, basta seguir as instruções que se colocam num cartãozinho que se oferece com os saquinhos…

É fácil não é? A pitada do pai sugere 3 receitas para oferecem pão, bolinhos e bolachinhas saudáveis, sem ter que cozinhar!

Pão de alfarroba, maçã e gengibre (receita completa aqui)

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Para oferecer basta colocar num frasquinho

  • 4 colheres de sopa de farinha de alfarroba
  • 2 de chávenas de farinha de espelta integral (ou trigo integral)
  • 1/4 de chávena de amido de milho
  • 2 colheres de chá de canela em pó
  • 2 colheres de chá de gengibre moído (a gosto)
  • 3 colheres de chá de fermento
  • 1 pitada de sal (opcional)

Bolachinhas de Natal d’ A Pitada do Pai (receita completa aqui)

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Para oferecer basta colocar num frasquinho:

  • 120g de farinha aveia
  • 80g de farinha castanha
  • 25g de farinha alfarroba
  • 5 alperces secos
  • 1 mão cheia de passas
  • 1 colher de chá de fermento
  • 1 colher de chá de gengibre em pó (pode usar fresco)
  • 2 colher de chá de canela em pó

Bolo de iogurte (receita completa aqui)

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Para oferecer basta colocar num frasquinho:

  • 1 copo de açúcar de coco (ou outro “adoçante” natural)
  • 1 copo de flocos de aveia
  • 1 copo de farinha de trigo integral (ou espelta)
  • 4 colheres de sopa de linhaça moída / “ovos” de linhaça* (em substituição de ovo)
  • 1 colher de sopa de fermento

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