O 1º blog de pai para filho e para a família
Depois do Lidl e do Jumbo, chegou a vez do Continente lançar os famosos Skyr, por sua vez da marca Arla. A ideia é a mesma: um produto rico em proteína e baixo em gorduras, mas as versões com fruta apresentam algumas diferenças, sobretudo ao nível dos açúcares: *média dos […]
Depois da nossa primeira publicação e de termos deixado algumas questões no ar relativamente à consistência, sabor e valores nutricionais dos Skyr, voltamos para vos responder a todas as vossas questões, com a preciosa ajuda da nutricionista Ana Isabel Monteiro (blog Laranja-lima), o qual agradecemos mais uma vez. Depois de estarem esgotados, lá conseguimos provar e do nosso ponto […]
Há uns tempos para cá, temos visto nas prateleiras do Lidl estes novos iogurtes Skyr, originários dum país que adoramos… a Islândia. Já por várias vezes, nos sentimos tentados a comprar para provar, mas acabámos por não o fazer. É apontado por muitos como o substituto ao iogurte grego com base nas alegações de ter […]
Dicas para o Desafio Come por organizar a dispensa. colocar tudo o que não pode comer num caixa à parte, para que no decorrer do desafio não haja tentações. Planeie todas as refeições da semana, incluindo pequenos almoços e lanchinhos. E adeque as compras ao seu menu. Aposte em fruta […]
Até agora o Lourenço ainda tinha leite materno, o que servia de pequeno-almoço e às vezes de complemento ao lanchinho, mas agora terminou de vez o armazenamento que tínhamos. Como tal, e além das papinhas que vamos dando com purés de fruta, fomos aos hipermercados e aos supermercados biológicos inspecionar […]
Cá em casa nos últimos meses, temos eliminado os açúcares adicionados e os alimentos processados para privilegiar outros tipos de cereais integrais e outros, assim como sementes e bagas. É um exercício que nos obriga a planear as compras, os locais das mesmas e a alimentação do dia-a-dia, pois sair […]
Os iogurtes, quando bem escolhidos, são uma boa opção para variar o lanchinho dos nossos pequeninos, acompanhados com umas bolachinhas caseiras ou com um puré de fruta, pode se adicionar um bom valor nutricional a este simples e prático snack. De acordo com os pediatras, os iogurtes podem ser introduzidos […]
