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Workshop Receitas práticas e saudáveis

Vocês pediram e nós fizemos… Aqui está o 2º Workshop A Pitada do Pai e Biofrade Neste workshop iremos preparar lanches e sobremesas, mas sobretudo refeições para aqueles dias em que nos falta tempo para cozinhar (normalmente são todos). É grátis e ainda terá a oportunidade provar tudo o que prepararmos. […]

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Dia da Mulher e Dia do Pai… As nossas sugestões

Março além de nos contemplar com a chegada a primavera… dá nos ainda o Dia da Mulher (8 de Março) e o Dia do Pai (19 de Março)… Se precisa de sugestões A Pitada do Pai dá lhe umas boas ideias caseiras 🙂 Para “Elas” – Brilhe para a sua […]

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Skyr, os iogurtes islandeses que prometem destronar os iogurtes gregos… Será mesmo assim?!

Há uns tempos para cá, temos visto nas prateleiras do Lidl estes novos iogurtes Skyr, originários dum país que adoramos… a Islândia. Já por várias vezes, nos sentimos tentados a comprar para provar, mas acabámos por não o fazer. É apontado por muitos como o substituto ao iogurte grego com base nas alegações de ter […]

dicas

Novidade fresquinha n’ A Pitada do Pai

  Achámos que a “jaleca” já estava guardada à demasiado tempo, e que era altura de vos dar a provar as ultimas invenções que temos preparado. Assim durante o mês de Março, para dar as boas vindas à primavera vai haver mais um Workshop A Pitada do Pai… E vai ser […]

Desafio, dicas

Dicas e alimentos para o desafio dos 28 dias

Dicas para o Desafio Come por organizar a dispensa. colocar tudo o que não pode comer num caixa à parte, para que no decorrer do desafio não haja tentações. Planeie todas as refeições da semana, incluindo pequenos almoços e lanchinhos. E adeque as compras ao seu menu. Aposte em fruta […]

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Novidades – A Pitada do Pai

A Pitada do Pai já entra em muitas casas pelo blogue e pelas redes sociais, algumas vezes até pela TV, e em muitos casos já fazemos quase “parte da família”, o que nos deixa imensamente felizes 🙂 Mas queremos mais, queremos ajudar-vos a por a literalmente as “mãos na massa” e […]

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Quem é o “campeão” do açúcar?

Sou da geração em que os cereais de pequeno almoço eram considerados “ótimos alimentos” e “faziam bem à saúde”, e se fosse preciso, comia-se cereais de chocolate de manhã, à tarde, e pelo meio ainda se comia um Bollycao… (lembram se dos Bollycaos?!) Hoje em dia a conclusão é outra, […]

dicas, Para miúdos

Iogurtes para bebés… Há boas alternativas!!

Até agora o Lourenço ainda tinha leite materno, o que servia de pequeno-almoço e às vezes de complemento ao lanchinho, mas agora terminou de vez o armazenamento que tínhamos. Como tal, e além das papinhas que vamos dando com purés de fruta, fomos aos hipermercados e aos supermercados biológicos inspecionar […]

dicas, Para miúdos

Alimentação saudável… É mesmo mais cara?

Cá em casa nos últimos meses, temos eliminado os açúcares adicionados e os alimentos processados para privilegiar outros tipos de cereais integrais e outros, assim como sementes e bagas. É um exercício que nos obriga a planear as compras, os locais das mesmas e a alimentação do dia-a-dia, pois sair […]

dicas, Para miúdos

Como escolher iogurtes para o seu bebé?

Os iogurtes, quando bem escolhidos, são uma boa opção para variar o lanchinho dos nossos pequeninos, acompanhados com umas bolachinhas caseiras ou com um puré de fruta, pode se adicionar um bom valor nutricional a este simples e prático snack. De acordo com os pediatras, os iogurtes podem ser introduzidos […]