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Na semana do S. Martinho, é impossível não falar em castanhas e vinho. Mas hoje vamos apenas focar em 3 formas de fazer castanhas: cozidas, assadas no forno ou feitas no micro-ondas! Três opções deliciosas para poder degustar este produto tão apreciado no nosso país, que...

Talvez das receitas em maior quantidade no blog são de pão. Geralmente pão mais saudável, com farinhas mais nutritivas, mas sempre delicioso. Este pão na frigideira recheado vem juntar-se às restantes receitas e é também uma tentação! O pão é um alimento tão presente na nossa...

Para assinalar o Dia Mundial da Alimentação, preparei estas panquecas altas, fofas e gordalhufas. Confecionadas com ingredientes saudáveis que pode fazer e congelar, sem gerar nenhum tipo de desperdício. Receitas à parte, o Dia Mundial da Alimentação assinala-se a16 de outubro, desde 1981. Hoje em...

Se gosta de snacks práticos e saudáveis, estas barritas de cereais caseiras são a solução ideal. Sem açúcares adicionados e muito mais saudáveis do que as industrializadas, estão sempre à mão para quando dá aquela fomeca inesperada. Pois é, esta combinação de sabores resultou na perfeição...

A Panqueca de forno com compota e manteiga de amendoim mais fácil de sempre. Para ter à mão quer como sobremesa, pequeno-almoço ou ainda lanche. Com aquela combinação clássica: manteiga de amendoim + compota, que nunca falha. No entanto, pode substituir por outra manteiga de...

O novo ano letivo já arrancou e com ele as novas rotinas. Os lanches precisam ser feitos e colocados na mala dos miúdos e nada melhor que opções caseiras e com ingredientes de qualidade como estes pães de leite caseiros. Quem não gosta de um pãozinho...

Com o sol, o mar e os dias longos a convidar para passar o dia na praia, é importante não descurar a alimentação. Comer bem enquanto está fora de casa, mesmo na praia, não é nada complicado, apenas exige alguma preparação. Estas dicas para alimentação...

Chegou o tempo da pele salgada e da mente feliz. Mas praia não é sinónimo só de bolas de Berlim ou comidas cheias de maionese e pão de forma. É possível comer bem, enquanto desfrutamos destes momentos e estes snacks saudáveis para levar para a...

Os pudins proteicos estão na moda. Esgotam rapidamente nos supermercados e nas redes sociais fazem-lhes vénias e elogios. Os pudins proteicos caseiros chegaram e conquistaram tudo e todos, até a minha nutricionista me sugeriu como forma de contornar apetites por “doces” ou como alternativa...

O dia deles está à porta e pede diversão e mimo. Este pão colorido Dia da Criança é perfeito para os surpreender. Além de colorido é muito saboroso. Fica uma espécie de pão nuvem, bem fofinho, quase, quase um marshmello :D. Se está a pensar num...