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Precisa de ideias para as primeiras papas ou de as diversificar? Então este post é para si! As papas de supermercado ou estão cheias de açúcares ou são demasiado caras, por isso nada melhor que fazermos umas papinhas caseiras e cuidarmos dos nossos bebés! Estas 2...

Se são fãs de pão de banana esta receita de pão de banana e alfarroba é para vocês!! Porquê? Porque só tem 5 ingredientes, só precisam de triturar tudo, colocar numa forma e levar ao forno! Mais simples e fácil não há! Agora todas as 2ªs feiras...

Todos somos fãs de panquecas, certo? Doces ou “salgadas”, como preferem? Estas não são doces, mas também não são “salgadas” no sentido literal da palavra… Ou seja, estas panquecas salgadas com banana caramelizada são uma verdadeira perdição caída do céu! O que não pode faltar para...

Quando pensamos em compotas caseiras pensamos logo em açúcar… Mas existem alternativas caseiras bem mais saudáveis! Hoje trazemos aqui várias sugestões de compotas que podem fazer em casa para aproveitar a fruta e os pãezinhos quentes (ou as panquecas acabadas de fazer). Receita pão aqui e...

Se lhe faltam ideias de bons lanches ou pequenos-almoços para si e para as crianças, ou se diz que lhe falta tempo para fazer estes lanches, prepare uma fornada destes queques de iogurte fofos e junte o saudável ao agradável! A base desta receita é este...

Um bolo de iogurte saudável é aquele bolo que sai sempre bem! É versátil, dá para variar os sabores, dá para colocar cobertura. Dá para fazer para a família ou para festas de aniversário, ou até mesmo para levar para piqueniques. Aqui fica uma nova versão de...

Cá por casa somos fãs de marmelos! E de marmelada sem açúcar! Assados ou cozidos, aromatizados ou a acompanhar carne, num pão caseiro ou em puré no iogurte… Fica uma delícia de qualquer forma, excepto cru! Por todo o sabor adstringente e amargor que deixa na...

É de manhã que se começa o dia com o melhor pequeno almoço. Nutritivo e rico, mas sobretudo delicioso… E se pudéssemos pedir ainda iríamos desejar que fosse fácil e prático! Como os vossos desejos são ordens e como não queremos que vos falte nada… Saem 5...

Hoje sugerimos uma receita deliciosa para os miúdos no Dia da Criança (e não só). Gelatina saudável de morango!!! No meio de toda a brincadeira e animação que faz parte do dia-a-dia das crianças, também deve ser possível lanchar duma forma mais saudável (mais sugestões de lanchinhos aqui)....