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Andamos a ficar "experts" em preparar pequenos almoços em menos de 5 minutos, mas ao mesmo tempo deliciosos. Já experimentou a nossa crepioca? Vai adorar! Por toda a internet existem diversas receitas de crepes ou pão de frigideira (alguns de queijo), mas cá por casa como os...

Fazer pão em casa já costuma ser maravilhoso. Agora, imagine se for um pão brioche saudável, para comer sem culpa! Este pão brioche saudável (receita original Tri_mamy)  é doce, prático e sai sempre bem! Dá para fazer em bolinhas ou em pão grande para fatiar, logo poderá...

Estes frutos secos caramelizados são as amêndoas saudáveis perfeitas para esta Páscoa (mais receitas aqui)! Sabem tão bem, perfumam a casa e são uma verdadeira delícia! São uma excelente sugestão para substituir as pipocas numa tarde de sofá e filmes, ou mesmo para comer com iogurte ou...

De manhã todos os minutos contam por isso preparamos para vocês 2 pequenos-almoços com apenas 4 ingredientes que se fazem num minuto Agora todas as 2ªs feiras há RECEITA NOVA e VÍDEO NOVO na NIT e nosso canal de youtube Uma parceria Iswari pode aproveitar o código NIT&Pitada para ter 10% de desconto nas suas...

As panquecas são daquelas receitas práticas e saudáveis, que todos adoramos. Os miúdos gostam e nós gostamos ainda mais porque estão sempre à mão… Por isso, aqui vão todas as dicas para fazer as panquecas perfeitas! Todas as semanas faço 2 a 3 doses de panquecas....

Já sabem que cá por casa somos super-fãs de panquecas saudáveis, não é?São práticas para o pequeno-almoço, ótimas de levar para o lanche e toda a família adora! Estas panquecas saudáveis de limão e sementes de papoila são uma verdadeira delícia.  Siga-nos no instagram...

Cá em casa adoramos barras energéticas, sejam com tâmaras e morangos (receita aqui) ou barritas cruas (receita aqui) ou até sabores simples para os mais pequenos (aqui)...

Cá por casa, andamos em experiências para conseguir um bolinho de aniversário para o L, para que ele e as outras as crianças possam comer! Assim, na noite de Halloween, foi dia de experimentar este bolo de iogurte saudável (para toda a família). As solicitações, mensagens...

Estas bolinhas de frango, queijo e azeitonas são uma maravilha. Levamos, frequentemente, para piqueniques e passeios, mas também já foi prato principal. Preparam-se em 5 minutos, o resto faz o forno, mas nas nossas festinhas desaparecem ainda mais rapidamente! O L. adora e nós também, é...