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Este ano entrámos no espírito de Halloween duma forma saudável e deliciosa! Quando o seu filho ou os seus amiguinhos lhe disserem: Doçura ou Travessura (Trick-or-treat) vai poder assustá-los com estes Monstrinhos de Halloween de "chocolate". Saudáveis, irresistíveis e com fruta! Sem açúcar, claro! Com esta receita saudável nem...

Lembram-se dos nossos Danoninhos? Uma excelente sugestão para diversificar lanchinhos. E se já tínhamos experimentado diferentes sabores como framboesa, papaia, figo ou pêra, desta vez experimentámos com mandioca em vez de inhame. Mas a principal diferença destes danoninhos face aos outros, é que estes danoninhos não oxidam! E não...

A granola caseira é daquelas “coisas” que nunca pode faltar cá em casa. Existem inúmeras receitas, as combinações de frutos secos, passas e outras frutas são infinitas… e todas elas maravilhosas! Se já lhe tínhamos sugerido uma receita de granola sem mel (receita aqui), porque não...

Com esta chuvinha toda lá fora, já sabe bem um pequeno almoço bem reconfortante. Por iss, deixo-lhe sugestões para 10 pequenos-almoços quentes e saudáveis! Entretanto, hoje cá por casa foram estas deliciosas papas de aveia com maçã e manteiga de amêndoa! Sabe tão bem e...

Cá por casa há muito que é normal não comprarmos pão. Assim de vez em quando surgem algumas ideias de fazemos o nosso pão saudável. O pão de banana saudável (a partir dos 12 meses) era daqueles que nunca tínhamos feito, mas que há muito...