Etiqueta: Vegetarianas

Para miúdos

“Ovinhos” de Páscoa saudáveis – a partir dos 12 meses

Quando pensamos em Páscoa, o que é que nos lembramos imediatamente? Ovinhos da Páscoa, claro! Desta vez quisemos preparar uns Ovinhos da Páscoa que fossem indicados para os mais pequenos… Sobretudo que fosse fáceis de mastigar, nutricionalmento ricos e equilibrados caloricamente. Mais, quisemos que os mais pequenos se deliciassem e desfrutassem […]

Para miúdos

Madalenas de Limão

Quem não gosta de um bolinho para comer num final de tarde de domingo… Quem diz domingo diz outro dia, mas não pode ser sempre apesar de ser mais saudável. É essa a pequena história desta receita, desta vez inventada pela mamã, que até colocou mel e esqueceu-se que o […]

Para miúdos

Mousse de morango e banana

Está a chegar a nossa altura preferida do ano! Dias maiores, mais quentes e com mais sol… Tudo isso é sinal, que a primavera já chegou e está a chegar o tempo das nossa fruta preferida: morango*, melão, melancia, figos e tantos outros. (biológicas de preferência,claro) Hoje trazemos um lanchinho […]

Para miúdos, Para graúdos

Tofu com Batata doce e Beringela

Este foi um dos primeiros pratos principais do Lourenço, ou com frango, ou com tofu ou peixinho. Mas combinar a tofu com batata doce funciona muito bem. É uma receita muito simples, basta cortar a batata doce e a beringela, colocar a assar e esmagar o interior. Este foi também […]

Bolachas Marinheiras saudáveis
Para graúdos

Bolachas Marinheiras Saudáveis

São as Bolachas da Moda e nós criamos a melhor Receita de Bolachas Marinheiras! Saudáveis e Crocantes! Estas bolachas são fáceis, rápidas e bem mais baratas que as habituais. Além disso são super versáteis pois pode fazê-las com o sabor que quiser! O difícil vai mesmo ser parar de as […]

Para miúdos, Para graúdos

Pudim de chia e manteiga de amêndoa

Para este pequeno-almoço os alimentos “estranhos” (como muita gente me diz que usamos) vão ser as sementes de chia e a manteiga de amêndoa (sim, manteiga de amêndoa… nós gostamos tanto desta manteiga como da manteiga de amendoim). Dica: além de pequeno-almoço, esta sugestão é um excelente snack para levar para o […]

Para miúdos, Para graúdos

A melhor granola caseira que vai provar!

Fazer granola caseira é das coisas mais fáceis e deliciosas para ter um pequeno almoço saudável e rápido… O que quer dizer começar o dia da melhor maneira! Já provámos imensas granolas e ao inicio até comprávamos no supermercado… É verdade que existem mil e uma receitas para todos os gostos […]

as primeiras papas - completas-3
Para miúdos

Papas de aveia, banana e laranja {Primeiras Papas}

O verão já lá vai, assim como as primeiras papas… Caminhamos a passos largos para o outono, assim como L para os 12 meses. Por agora está com 9 meses, a hora de papar é sempre uma alegria e a introdução dos alimentos tem decorrido de forma bastante boa, estamos agora […]

Para miúdos, Para graúdos

Papas de figo, canela e quinoa {Primeiras Papas}

Cá em casa adoramos cozinhar e fazer combinações improváveis com figos… Desta vez voltámos às primeiras papas! Risottos, saladas, entradas, tarte tatin, chutneys e muito mais, tudo isto combina bem com figos… Hoje foi a vez de combinarmos figos com… canela e a maravilhosa quinoa. O resultado é mais uma […]

Para miúdos

Papas de maçã, pêra e arroz {Primeiras Papas}

As primeiras papas devem ser sobretudo de fruta e um cereal sem glúten, por isso esta receita de papas de maçã, pera e arroz são das primeiras papas que pode dar ao seu bebé. Podem ser introduzidas a partir dos 6 meses mas podem ser comidas por todos… Ainda hoje são […]