Gomas saudáveis em menos de 2 minutos

Este fim de semana foi cheio de sabor e boa disposição! Tivemos uma festinha de anos do primo do Lourenço e foi lá que descobrimos estas gomas saudáveis que se fazem em menos de 2 minutos — simples, deliciosas e perfeitas para miúdos e graúdos.

O piquenique foi uma verdadeira animação, cheio de gargalhadas e boa comida. Só é pena o Lourenço fazer anos em dezembro, porque nesta altura do ano já não dá para fazer estes piqueniques ao ar livre… desvantagens de ter aniversário no Inverno, não é?

Durante a festa, provámos as maravilhosas gomas caseiras e saudáveis da nossa querida amiga Elsa Lopes — e ficámos rendidos logo à primeira dentada! Mal as provámos, sabíamos que tínhamos de partilhar convosco. A Elsa até disse, a rir: “Põe isso no blog, que vão adorar a receita de certeza!”

E não é que tinha razão? Assim que partilhámos a foto, foi uma verdadeira loucura! Começámos a receber dezenas de mensagens, comentários e pedidos para revelar a receita destas gomas rápidas e cheias de sabor.

Agora que já conhece esta alternativa, aproveite para fazer o mesmo: da próxima vez que preparar os saquinhos de lembrança para a creche ou escola, troque as gomas industrializadas por estas gomas mais saudáveis. São uma opção divertida, natural e muito mais equilibrada — e os miúdos vão adorar na mesma!

Dica d’A Pitada do Pai:

Use moldes de silicone coloridos (aqueles para gelo ou mini bombons) e varie os sabores com sumo natural de fruta — laranja, morango ou maracujá são apostas seguras. Além de ficarem com um sabor incrível, dão um toque de cor irresistível às suas gomas.

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Em suma, estas gomas saudáveis provam que é possível adoçar o dia sem exageros. São rápidas de preparar, deliciosas e perfeitas para partilhar com quem mais gosta. Além disso, são a prova de que comer bem não precisa de ser complicado — basta uma pitada de criatividade!

Gomas saudáveis em menos de 2 minutos

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Doses

doses

Tempo de Preparação

minutes

Tempo de cozedura

hour

minutes

Uma opção mais saudável para as festas dos nossos filhos!

Ingredientes

200 ml água (a ferver)
1 saqueta de gelatina sem açúcar
10 g gelatina neutra em pó ou 5 folhas de gelatina (nesta última opção ficam mais moles)

Passos

Colocar água num tachinho e deixar ferver. (Pode ferver num jarro elétrico e colocar no tachinho)
Quando estiver a ferver juntar a gelatina de sabor e ir mexendo. Juntar a gelatina neutra. Mexa e homogeneíze bem mais 1 minuto.
Retire do lume, coloque em forminhas e leve ao frigorífico por cerca de 1 hora!