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Lista de Compras

8 a 12 Janeiro 2024

CARNE / PEIXE

  • Frango

  • Bacalhau

  • Filetes

  • Salmão fumado

  • Medalhões de pescada

LEGUMES E FRUTA

  • Manga

  • Banana

  • Outras frutas a gosto

  • Cebola roxa

  • Courgete

  • Cenoura

  • Couve coração ou couve chinesa

  • Cebola

  • Alho

  • Broa

  • Alho francês

  • Batata doce

  • Couve lombarda

  • Coentros

  • Limão

  • Espinafres

  • Ovos

  • Couve flor

  • Miolo de camarão

  • Salsa

  • Cogumelos laminados

  • Lima

MERCEARIAS / LATICÍNIOS

  • Feijão azuki ou feijão encarnado

  • Azeite

  • Louro

  • Alho em pó

  • Gengibre em pó

  • Sal

  • Pimenta

  • Polvilho doce ou maizena

  • Cuscuz

  • Grão em lata

  • Mel

  • Molho soja

  • Natas de soja

  • Arroz carolino

  • Polpa de tomate

  • Vinho branco

  • Noodles

  • Sementes

  • Frutos secos

  • Aveia em flocos

  • Manteiga de amendoim

  • Chia

  • Farinha de trigo

  • Farinha de arroz

  • Fermento para bolos

  • Açúcar mascavado ou de coco

  • Molho de tomate

  • Azeitonas

  • Óregãos

  • Água de coco ou bebida vegetal de coco

  • Pimenta cayane

  • Queijo creme
  • Queijo quark
  • Queijo ralado
  • Iogurte
  • Leite ou bebida vegetal
  • Mozzarela fresca

O que cozinhamos?

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