Lista de Compras
8 a 12 Janeiro 2024
CARNE / PEIXE
Frango
Bacalhau
Filetes
Salmão fumado
Medalhões de pescada
LEGUMES E FRUTA
Manga
Banana
Outras frutas a gosto
Cebola roxa
Courgete
Cenoura
Couve coração ou couve chinesa
Cebola
Alho
Broa
Alho francês
Batata doce
Couve lombarda
Coentros
Limão
Espinafres
Ovos
Couve flor
Miolo de camarão
Salsa
Cogumelos laminados
Lima
MERCEARIAS / LATICÍNIOS
Feijão azuki ou feijão encarnado
Azeite
Louro
Alho em pó
Gengibre em pó
Sal
Pimenta
Polvilho doce ou maizena
Cuscuz
Grão em lata
Mel
Molho soja
Natas de soja
Arroz carolino
Polpa de tomate
Vinho branco
Noodles
Sementes
Frutos secos
Aveia em flocos
Manteiga de amendoim
Chia
Farinha de trigo
Farinha de arroz
Fermento para bolos
Açúcar mascavado ou de coco
Molho de tomate
Azeitonas
Óregãos
Água de coco ou bebida vegetal de coco
Pimenta cayane
- Queijo creme
- Queijo quark
- Queijo ralado
- Iogurte
- Leite ou bebida vegetal
- Mozzarela fresca