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Canja de bacalhau com arroz e espinafres

Papelotes de pescada com legumes

brownies red velvet aos quadradinhos com cobertura de chocolate branco e morangos

Brownie red velvet

Menu Semanal 3 Fevereiro 2024

Strogonoff de frango

Massa com abóbora assada e queijo

Doce da casa sem açúcar

Calzone com frango e abacaxi

Hamburguer de salmão

Lombinhos de porco com azeitonas

Gratinado de curgete

Arepas de curgete e cenoura recheadas

Pão de cereais e legumes

Menu Semanal 4 Março 2024

Salada de espelta com queijo e pimentos

Massa gulosa com molho de tomate e burrata

Arroz de couve-flor com camarão 

Enchiladas de frango na air fryer

Papas de aveia com banana e speculoos

Peitos de frango com maçã e queijo brie

Lista de Compras 19 a 23 Fevereiro 2024 CARNE / PEIXE 1 kg de vitela para estufar em cubinhos300 gr de carne picada6 medalhões de pescada1 kg de bifes de frango LEGUMES E FRUTA 1kg cenouras6 batatas4 dentes de alho3 cebolasalsa picada ou alecrim (opcional)500 gr de tomate cherry ou tomate chucha (maduro)4 curgetes grande2......

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