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Jantares em 15 minutos na air fyer – vegetariano

Nem sempre sobra tempo para cozinhar com calma, mas isso não significa que tenha de abdicar de uma refeição equilibrada. No novo livro Air Fryer em 15 minutos, o foco está em jantares simples, rápidos e com muito sabor. A ideia é clara: ajudar famílias (ou quem vive sozinho) a passarem menos tempo na cozinha e mais tempo com quem importa — ou, simplesmente, a descansar.

São mais de 100 receitas, divididas por capítulos temáticos, com ingredientes acessíveis e tempos de confeção reais. Hoje damos destaque a dois desses capítulos: Churrasco e Nem Carne Nem Peixe — dois mundos diferentes, mas igualmente práticos. Com a air fryer, é possível assar, grelhar ou gratinar sem complicações, com menos gordura e pouquíssima loiça para lavar.

Deixo-lhe aqui duas sugestões saborosas que estão presentes no novo livro:

pimentos na air fryer

Como assar pimentos na air fryer?

Simples, deliciosa e perfeita para acompanhar qualquer prato de churrasco. Ficam macios, suculentos e com a pele a sair num instante!

quiche lorraine

Quiche Lorraine na Air fryer

Feita com wraps e ingredientes simples, é ideal para um jantar leve ou até para levar na marmita. Basta juntar tudo, colocar na air fryer e está pronto!

Air fryer em 15 minutos: um livro pensado para si

Mais do que um livro de receitas, Air Fryer em 15 minutos é um verdadeiro aliado no seu dia a dia. Ao longo das páginas, encontra sugestões para todos os gostos: carnes, peixes, vegetarianos, acompanhamentos, lanches e sobremesas — tudo preparado em poucos minutos.
Além disso, cada receita inclui o tempo exato, as porções e dicas práticas para ajustar à sua rotina. É ideal para quem quer comer bem, poupar tempo e reduzir o desperdício alimentar.

  • Quer aprender a tirar melhor partido da sua air fryer? Este livro é para si.
  • Quer ideias para variar os jantares da semana? Este livro é para si. 
  • Quer ter tempo para si e para a sua família? Este livro é para si.
  • E precisa de inspiração para refeições económicas?… acho que já sabe a resposta: este livro é para si.

Air fryer em 15 minutos: prático, económico e para toda a família

Seja para fazer um churrasco rápido ou uma receita vegetariana cheia de sabor, o livro mostra que tudo pode ser feito em apenas 15 minutos. E sim, até pratos que parecem complexos — como uma quiche ou legumes assados — se tornam simples quando temos os truques certos.

Além disso, com o apoio dos vídeos que acompanham cada capítulo (disponíveis nesta página), é mais fácil seguir as receitas passo a passo e adaptar ao seu gosto.

E porque sabemos que tempo é mesmo precioso, este livro foi feito a pensar em si. Porque às vezes basta uma pitada de organização e criatividade para o jantar em casa ser sinónimo de prazer — e não de stress.

novo livro - air fryer 15 minutos

Em suma, Air Fryer em 15 minutos é o livro ideal para quem quer jantar bem todos os dias, sem complicações. Com receitas pensadas ao detalhe, truques que facilitam o processo e opções para todos os gostos, este é o guia essencial para transformar a sua rotina à mesa.

Se já conhece o nosso livro anterior Como Fazer Quase Tudo na Air Fryer, vai adorar esta nova edição — ainda mais prática e focada em jantares! Caso ainda não tenha nenhum dos dois, não se preocupe que temos a sugestão ideal para si ao melhor preço: Pack Livros Air Fryer!

Por isso, experimente as receitas que já temos no site, espreite os vídeos no youtube e comece hoje a simplificar as suas noites!

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