Para graúdos

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“Tosta” saudável

Sabem aqueles dias de chuva, como os de ontem, em que nem vontade temos de ir à rua “comprar pão”? Não é preciso, pois pode fazer esta “tosta” sem pão e sem glúten! É uma ótima sugestão para lanche, mas também uma maravilhosa sugestão para aqueles dias em chegamos tarde […]

Para graúdos, Sobremesas

Bolo da caneca com especiarias

Das receitas de bolo da caneca, que temos publicado, esta é a mais ousada mas igualmente deliciosa! É daqueles “pratos” que a cada colherada nos faz viajar 🙂 Experimente e vai ver que vai gostar, sobretudo em dias mais frios… Aquece o corpo e alma 😉 Aproveite 10% de desconto em todos os artigos […]

Para graúdos, Sobremesas

3 receitas de bolos saudáveis para o Dia do Pai

Apesar de sermos pais ou avós, vivemos sempre o dia do pai, lembrando-nos do nosso pai. Aqui ficam 3 miminhos para o Dia do Pai! Bolo de batata doce, nozes e framboesas Receita aqui Bolo de “chocolate” saudável Receita aqui   Bolo verde de agrião e espinafres Receita aqui  

Para graúdos

3 sugestões de almoço para o Dia do Pai

Este domingo, prepare para o seu pai um almoço saudável e delicioso. Deixe as receitas connosco e passe uns deliciosos momentos em família à volta da mesa 🙂 Já nos segue no instagram? Siga-nos em https://www.instagram.com/apitadadopai Empadão de vitela e couve flor Esta receita é uma versão mais leve e extraordinária, […]

Para graúdos, Sobremesas

Cheesecake de frutos vermelhos

Em especial para o Dia do Pai, decidimos partilhar convosco esta sugestão que faz a delícia do papá cá de casa. A base é feita de côco e alfarroba … o recheio é queijo quark e iogurte natural com raspas de lima… a cobertura é uma compota sem açúcar (pode […]

Para graúdos

Zoodles de Curgete com frango e cogumelos

Cá por casa, estamos fãs do espiralizador para fazer esparguete ou “zoodles” de vegetais. É bastante prático e uma forma divertida de incentivarmos os nossos meninos a comer vegetais. Além disso, é ainda uma rica e excelente alternativa ao tradicional “esparguete”. Desta vez decidimos saltear tudo na frigideira e no […]

Para graúdos, Sobremesas

3 Receitas de bolo da caneca deliciosas e sem açúcar

Depois de jantar, ficamos sempre vontade de devorar uma sobremesa e é aqui começa o maior desafio… Fazer algo delicioso e rápido… mas sobretudo que seja saudável e sem açúcares! Hoje sugerimos 3 receitas de bolo da caneca que pode fazer em menos de 5 minutos. No micro-ondas ou no forno, faça como lhe […]

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Pão de “chocolate vermelho”

Já assumimos que estamos super viciados em pães caseiros… Desta vez decidimos combinar beterraba com cacau e alfarroba em forma de pão. Esperemos que gostem 🙂 Sabia que a beterraba… é um dos alimentos mais importantes para fortalecer o nosso sistema imunitário? Além disso é um excelente anti-inflamatório natural e riquíssimo em […]

Para graúdos, Para miúdos

Pão de aveia e frutos secos

Já imaginou um pão feito de aveia e frutos secos? Sim é possível, a ideia surgiu da nossa amiga Vera Couto 🙂 A Pitada do Pai acrescentou mais “uns pozinhos” e aqui partilhamos esta maravilha! Este tipo de pão é excelente para um pequeno-almoço ou lanche, pelos benefícios da aveia […]

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Brownies de beterraba e cacau

Se há algum tempo atrás não eramos grandes fãs da beterraba, dados os seus enormes benefícios, versatilidade e riqueza nutricional resolvemos dar-lhe uma segunda oportunidade… Começou por nos convencer em sumos e batidos… Depois foi assado no forno… Depois em húmus (receita em breve)… Até que decidimos “inventar” um pão de beterraba (receita aqui) […]