Coxas de frango com puré: económicas e cremosas!

Se procura uma refeição económica, nutritiva e cheia de sabor, experimente estas coxas de frango com puré económicas e cremosas. Além disso, é daquelas receitas que resolvem o jantar de toda a família, sem complicações e sem rebentar com o orçamento. Tudo isto com ingredientes acessíveis e de qualidade, como os que encontra no Lidl Portugal!

Coxas de frango com puré económicas e cremosas

0.0 from 0 votes

Difficulty: Fácil

Doses

doses

Tempo preparação

minutes

Tempo de cozinhar

minutes

Tempo total

minutes

Ingredientes:

8 coxas de frango
Alho em pó (uma pitada)
Azeite
Molho de soja
Colorau (uma pitada)
300 gr puré de batata
50 ml bebida vegetal (à sua escolha)
300 gr brócolos congelados
1 colher manteiga
2 colheres iogurte natural (ou alternativa sem lactose)
1 pitada de mostarda

Como preparar estas coxas de frango com puré económicas e cremosas:

Em primeiro lugar, tempere as coxas de frango com alho em pó, colorau, molho de soja e um fio de azeite.
De seguida, numa frigideira, caramelize as coxas dos dois lados até ficarem douradinhas. Retire e reserve.
Depois, na mesma frigideira, adicione a manteiga, o iogurte e a mostarda. Envolva bem e junte as coxas novamente para apurar o sabor.
Enquanto isso, à parte, coza os brócolos durante cerca de 7 minutos e prepare o puré com a bebida vegetal até ficar bem cremoso.
Por fim, emprate tudo e sirva…fica simplesmente delicioso.

Novo livro “Air Fryer em 15 minutos”

Notas

Seguiu esta receita?

Faça Tag @apitadadopai no Instagram e use este hashtag #apitadadopai

Seguiu esta receita?

Siga-nos carregando aqui: us

Coxas de frango com puré económicas e cremosas: receita prática e económica

As coxas de frango com puré são perfeitas para quem quer refeições saborosas, rápidas e amigas da carteira.
Além disso, ao usar os produtos do Lidl Portugal, garante frescura e qualidade.
Por outro lado, ainda aproveita os descontos incríveis da App Lidl Plus.

E se quiser mais ideias em conta, então espreite as nossas receitas económicas.

Dicas d’A Pitada do Pai:

Se está à procura de uma versão sem lactose, basta substituir o iogurte por iogurte de soja ou natas de soja.
Em alternativa, também pode usar leite de coco, que combina muito bem com frango e dá um toque exótico ao molho.

Outras sugestões de receitas:

O melhor bacalhau assado com crosta de broa

VER RECEITA COMPLETA

Muffins de frango e legumes

VER RECEITA COMPLETA

Coxas de frango com puré económicas e cremosas: perfeitas para toda a família

Fazer estas coxas de frango com puré é mesmo simples. Com efeito, são poucos ingredientes, pouco tempo e muito sabor! Ou seja, é daquelas receitas ideais para quando estamos sem ideias, mas queremos comer bem e dar algo de bom à família.
E o melhor? Tudo isto por menos de 2€ por pessoa!

Graças ao apoio do Lidl Portugal, mostramos que comer bem não tem de custar muito.

As coxas de frango com puré são a solução perfeita para refeições práticas, saborosas e económicas.
Com ingredientes simples e a nossa pitada especial, vai querer repetir esta receita vezes sem conta.
Além disso, o seu orçamento vai agradecer!

Não se esqueça de espreitar os nossos showcookings, onde partilhamos receitas como esta e muito mais!

Os nossos produtos mais vendidos