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Aí em casa quem é que é fã de panquecas? Todos? Perfeito! Então hoje trago-vos uma receita de panquecas de cacau simples e fáceis de fazer! Chamei-lhe Panquecas "trapalhonas" Como sei que é fácil (e cansativo) repetir pequenos-almoços vezes sem conta, esta sugestão diferente é feita, por...

As bowls são taças de fruta gelada batida, decoradas de forma criativa e se para os adultos é delicioso, para os miúdos não deve haver forma mais atrativa de comer fruta do que em forma de gelado cremoso. De entre as inúmeras opções disponíveis, hoje trago-vos...

No verão todos queremos ficar em forma por isso hoje saí uma receita de sumo detox! Este sumo detox contém muitos verdes, como os espinafres e o pepino, mas também algas como a Spirulina e a Clorela. Sabiam que a Spirulina e Clorela ajudam a limpar...

Sair de casa a correr sem tomar um bom pequeno-almoço é desculpa do passado, por isso é que "inventamos" pequenos-almoços simples, fáceis, rápidos e claro muito nutritivos! Este pudim de chia e açaí só leva 3 ingredientes e está cheio de antioxidantes. Sabia que … as sementes de chia ...

Estes frutos secos caramelizados são as Amêndoas Saudáveis perfeitas para esta Páscoa (mais receitas aqui)! Sabem tão bem, perfumam a casa e são uma verdadeira delícia! São uma excelente sugestão para substituir as pipocas numa tarde de sofá e filmes, ou mesmo para comer com iogurte ou...

Estes scones de frutos vermelhos são uma mistura entre bolo de caneca e scones. São fáceis de preparar, nutritivos e saciantes. São uma fonte de fibra e ómega 3, usamos o mixÓmega3 da Iswari.  Scones de pequeno-almoço deliciosos e docinhos...

Se são fãs de pão de banana esta receita de pão de banana e alfarroba é para vocês!! Porquê? Porque só tem 5 ingredientes, só precisam de triturar tudo, colocar numa forma e levar ao forno! Mais simples e fácil não há! Agora todas as 2ªs feiras...