O 1º blog saudável de pai para filho e para a família
O crescimento das crianças é feito de fases e cá por casa de vez em quando, lá ouvimos esta frase “Não quei xopinha” quando nos sentamos à mesa… (já falámos desta fase aqui) A pergunta para 50 mil euros é … O que fazer quando rejeitam a sopa? A resposta […]
Assustador é a palavra que vem à ideia de muitos pais pensam quando pensam em… dar sopa aos filhos! E porque não aproveitar o Halloween para introduzir alimentos maravilhosos como o “sangue de vampiros“, perdão beterraba ou juntar também uns bichos assustadores como sementes de abóbora?! O resultado é delicioso e […]
Pensava que isto só acontecia na sua casa? Não, cá por casa também acontece! Esta é a nova “moda” cá em casa! No últimos 16 meses o Lourenço comeu cerca 960 sopas!! Ora se começou a introdução alimentar aos 5 meses e está quase com 2 anos, comia sempre sopa ao […]
Papás e mamãs, se tiveram de fazer abóboras de Halloween e agora têm a casa cheia de abóboras, sem saber o que lhe fazer, este post é indicada para vós! Vamos fazer uma sopa de abóbora, batata doce e cogumelos assados, de comer e chorar por mais, a dar boas […]
Se na passada semana nos deliciámos com uma sopa de beldroegas dirigida aos mais novos, a receita que vos trago hoje mistura a tradicional sopa de beldrogas com um pouco de imaginação. No Alentejo onde nasci, o caldo da sopa de beldroegas é com o nome indica um caldo (praticamente água), […]
No ultimo dia de verão, trago-vos uma sopa a cheirar a Outono, uma saborosa sopa de beldroegas e feijão azuki (hoje mais direccionada para os babies, amanhã mais direccionada para os adultos). Na cozinha as beldroegas são tradicionalmente usadas em sopa, e distinguem-se delicioso travo avinagrado dos seus talos. Cozinha-las […]
Dar ao seu baby uma alimentação rica e equilibrada é um enorme passo para a felicidade do seu baby, mas sobretudo para a sua saúde. O contacto com alimentos de cores diferentes e texturas é outro dos aspetos que tentamos potenciar ao nosso L. Acreditamos que todas estas experiências são […]
Esta semana o L. vai começar a introdução do peixinho, de acordo com a pediatra e como o L. está com 7meses e meio, devemos começar por introduzir os peixes brancos como a pescada, maruca, corvina, besugo e evitar os peixes gordos como o salmão. Para diversificar um pouco a […]
Tentamos que a alimentação do L. seja rica e variada, além de carne, procuramos também dar lhe uma grande variedade de legumes e fruta, assim como fontes alternativas de proteínas, neste caso foi o tofu. Nesta sopa, aproveitámos para introduzir a aveia, pois o L. já finalizou a introdução gradual […]
Sempre que fazemos sopa para o L., fazemos quantidade que dê para 3 refeições. Como ainda não introduziu o peixe, normalmente por semana fazemos 7 refeições de sopa com carne (peru ou frango) e 7 sopas de legumes em que adicionamos um cereal proteico, nesta semana é a quinoa. Quinoa […]
