Etiqueta: Vegetarianas

Bolachas Marinheiras saudáveis
Para graúdos

Bolachas Marinheiras Saudáveis

São as Bolachas da Moda e nós criamos a melhor Receita de Bolachas Marinheiras! Saudáveis e Crocantes! Estas bolachas são fáceis, rápidas e bem mais baratas que as habituais. Além disso são super versáteis pois pode fazê-las com o sabor que quiser! O difícil vai mesmo ser parar de as […]

Para miúdos, Para graúdos

Esparguete à bolonhesa {Vegan e com noodles de vegetais}

Quem já foi universitário provavelmente “enjoou” este prato… Quem é mãe (ou pai) hoje em dia olha para este prato como uma “salvação”. É fácil, rápido, rende e os miúdos adoram! Ficamos todos felizes 🙂 Até aqui tudo normal, agora surgem algumas diferenças nesta bolonhesa… Usamos trigo sarraceno e soja […]

Coleslaw com maionese saudável
Para graúdos

Coleslaw com maionese saudável

No verão só nos apetece comer coisas frescas e cá em casa fazemos este coleslaw com maionese saudável muitas vezes! É super versátil – adicionamos frango desfiado, aipo, atum, ovo, maçã, passas, sobras de peixe, ou outras coisas que tenham no frigorífico. Acima de tudo é uma salada (ou acompanhamento) […]

semifrio mirtilo
Para miúdos, Para graúdos, Sobremesas

Semifrio saudável de Mirtilo

Desde pequeno que adoro semifrio e gelatinas,  ainda para mais no verão… Por isso nada melhor que esta receita de Semifrio saudável de Mirtilo! Podem fazer com mirtilo, morango, ananás, manga ou outro sabor. Até podem fazer a gelatina com agar agar (receita aqui). É uma excelente sobremesa para uma almoço […]

Para miúdos, Para graúdos, Sobremesas

Tarte de Fruta Fresca

Verão pede fruta, muita fruta e sobremesas frescas… Foi assim que fizemos esta receita de Tarte de Fruta Fresca. É uma excelente sobremesa para uma almoço ou jantar fresco de verão. A base dão também umas excelentes barritas e um excelente lanche para levar para a praia. (Veja aqui mais sugestões) […]

Para miúdos, Para graúdos

Já conhece os Pitadinhas? Os Danoninhos A Pitada do Pai

Todos os conhecem por “Danoninhos”… Mas confesso-vos, a mãe nunca gostou do nome e o pai só os escolheu para captar a vossa atenção porque são um lanchinho fácil, prático e delicioso! Até que ontem no nosso grupo de Facebook (já faz parte? É so clicar aqui), a Tânia Magalhães […]

mousse de chocolate saudavel
Festas, Sobremesas

Mousse de chocolate saudável

Esta mousse de chocolate saudável daquelas sobremesas que nos fazem pensar, como é possível termos andado tantos anos a comer sobremesas com açúcares adicionados, em vez de aproveitarmos o açúcar natural dos alimentos… E como é possível ser delicioso?) É muito prática e o sucesso é garantido, quer a nível de […]

Para miúdos, Para graúdos

Gelatina de morango | Saudável

Hoje sugerimos uma receita deliciosa para os miúdos no Dia da Criança (e não só). Gelatina saudável de morango!!! No meio de toda a brincadeira e animação que faz parte do dia-a-dia das crianças, também deve ser possível lanchar duma forma mais saudável (mais sugestões de lanchinhos aqui). Assim hoje sugerimos 2 […]

Para miúdos, Para graúdos, Sobremesas

Gelatina saudável de manga e laranja

Quem gosta de sumo de laranja natural? Quem gosta de Gelatina saudável? E por fim, quem gosta de manga? É mesmo tudo isto que leva nossa gelatina! Fresquinha, fácil de fazer e naturalmente adoçada por uma manga bem madura, assim se faz um dos lanchinhos e sobremesas preferidas cá de […]

Para miúdos

Sopa de “beber” de abóbora e tangerina

O crescimento das crianças é feito de fases e cá por casa de vez em quando, lá ouvimos esta frase “Não quei xopinha” quando nos sentamos à mesa… (já falámos desta fase aqui) A pergunta para 50 mil euros é … O que fazer quando rejeitam a sopa?  A resposta […]