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Com este calor, não há nada melhor do que um gelado refrescante — e se for saudável, melhor ainda! Então, hoje trago-lhe uma receita de gelado de manga sem açúcar para bebés, perfeita para os dias quentes. Além disso, é simples, económica e feita com ingredientes 100% naturais, sem açúcares, corantes ou conservantes. Aqui em casa, até o nosso pequeno L. aprovou (e pediu mais!).
Enquanto ele dormia a sesta, e lá fora estavam quase 40 °C, preparei este gelado especial. Então, usei duas mangas super maduras e doces, meio abacate e um iogurte natural. O resultado? Uma sobremesa cremosa, refrescante e tão boa que agrada a miúdos e graúdos.
4
gelados5
minutes2 uni Mangas maduras
1/2 uni Abacate
1 uni Iogurte natural
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O melhor de preparar o gelado de manga sem açúcar para bebés em casa é que pode controlar totalmente os ingredientes. Além disso, é uma forma deliciosa de introduzir fruta fresca na alimentação dos mais pequenos, evitando açúcares adicionados e ingredientes artificiais.
Se o seu bebé ainda estiver a iniciar a introdução alimentar, pode substituir o iogurte por leite materno ou fórmula, garantindo que mantém a consistência cremosa.
Para além de refrescante, este gelado é uma excelente fonte de nutrientes. A manga é rica em vitamina C e betacaroteno, o abacate fornece gorduras saudáveis e o iogurte contribui com proteínas e probióticos. Por isso, é um snack que combina sabor e nutrição, perfeito para bebés e também para toda a família.
Assim, agora já sabe: quando o calor apertar, prepare este gelado de manga sem açúcar para bebés e surpreenda toda a família. É rápido, saudável e irresistível. E o melhor? Pode adaptá-lo ao gosto do seu bebé, trocando ou combinando frutas.
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