A partir de agora, todos os domingos, vai encontrar aqui receitas mais simples, mais fáceis e mais saudáveis, a baixo custo. Receitas económicas: Pota à lagareiro é a nossa primeira sugestão, numa refeição que no total irá gastar € 9,98.

Estas receitas de domingo passam a fazer parte duma rubrica chamada Receitas Espremidinhas, uma iniciativa do Intermarché, que temos muito gosto em participar.

Iremos dar sugestões de refeições para quatro pessoas, que rendam, mas que não sejam só arroz e massa. Vão incluir legumes, dar pouco trabalho e deixar a família rendida! 🙂

Queremos que gaste pouco, mas não deixe de ter refeições equilibradas e saudáveis. E acredite, é possível. Basta para isso ter uma boa carteira de receitas como estas que vamos partilhar e seguir algumas dicas.

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Pára de improvisar refeições à última da hora, comer mal ou gastar fortunas em restaurantes e Uber estas!

Está na hora de mudar.

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Se for à feira, por exemplo, opte por ir mais ao final, pois assim é mais fácil conseguir preços mais baratos.

Junte-se a nós, todas as semanas, e poupe na alimentação ao final do mês!

Pota à lagareiro

3.7 from 3 votes

Course: Prato principalDifficulty: Fácil

Doses

4

doses

Tempo de Preparação

1

hour 

15

minutes

Económica e deliciosa! Por apenas € 9,98.

Ingredientes

• 1 Tentáculos de pota

• 1 cebola

• 2 dentes alho

• 1 ramo coentros

• 700 gr batatas pequenas

• 1 florete brócolos;

• Azeite Virgem Extra

• 2 Ovos

• Sal e Pimenta

Passos

• Coloque água a ferver junte uma cebola e os tentáculos de pota e deixe cozinhar até ficar tenro.
  Noutro tacho coloque batatas a cozer, juntamente com os brócolos – tempere com uma pitada de sal. Quando estiverem quase cozidos, junte os ovos para cozer.
• Numa travessa (ou pyrex) coloque a pota, as batatas e junte dentes de alho picados. Regue com azeite e leve 10 mins ao forno a 180ºC.
• Adicione os ovos e os brócolos.
• Finalize com fio de azeite, pimenta e coentros picados.

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