Comer bem não significa perder horas na cozinha, com técnicas e receitas muito elaboradas. É possível comer bem sem perder muito tempo. Por isso, separámos as melhores receitas saudáveis em 15 minutos.
Queremos facilitar-lhe a vida e ao mesmo tempo dar-lhe ideias para que não deixe de oferecer uma alimentação equilibrada à sua família… sem perder tempo!
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Além das receitas, ainda podemos deixar algumas dicas, para acelerar o processo na cozinha. Além de escolher receitas com ingredientes simples, opte igualmente por proteínas que cozinhem mais depressa, como o salmão ou o frango, por exemplo.
Programe a ementa semanal e adiante o que for possível. Desta forma, também vai conseguir despachar-se mais depressa. A outra dica é, escolha receitas de um tacho só. Afinal, o tempo que passamos a lavar a loiça e a arruma a cozinha também conta, não é verdade?!
Então, agora, veja as nossas sugestões e inspire-se.
Caril de frango com arroz de coco
Acredite, este caril de frango com arroz de coco vai transportá-lo até locais bem exóticos, só através do paladar.
Folhado de salmão com espinafres
Este folhado de salmão com espinafres, é uma receita incrível mesmo para quem não sabe cozinhar, bem como para quem não tem tempo para passar na cozinha!
Ovos rotos com espinafres e cogumelos
Se eu lhe disser que consegue comer bem sem perder horas na cozinha? Estes ovos rotos com alheira e cogumelos são um bom exemplo disso!
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