Escondidinho de frango

escondidinho de frango

Escondidinho de frango

Este escondidinho de frango é um excelente prato para quem não gosta de cozinhar, já que rende muito, suja pouca loiça e dá pouco trabalho! E são estas receitas simples e deliciosas que queremos para o dia-a-adia!

Com ingredientes fáceis de encontrar e económicos, é uma receita perfeita para toda a família. Os miúdos gostam e nós também!

As carnes bancas além de saudáveis são rápidas de cozinhar. E, por isso, quem diz frango, diz perú. E a massa pode ser sem glúten, se assim preferir. É uma receita fácil de adaptar a qualquer gosto.

Se pretender congelar este prato, vou deixar-lhe uma dica: deixe a massa menos cozida do que o normal. Porque quando descongelar e levar ao forno, ela vai acabar por cozinhar e não vai ficar mole!

Outros cuidados que deve ter para congelar comida já feita é a de usar sempre ingredientes frescos. Escolha ingredientes da época e do dia, para assim conservar todos os nutrientes.

Quanto à carne, prefira carne sem ser embalada e cortada na hora. Assim garante a sua frescura. Quando cozinhar carne branca, certifique-se que fica bem cozinhada.

Bom apetite!

Escondidinho de frango

5 De 1 Vote
Tipo de prato: Prato principalDificuldade: Fácil
Doses

8

doses
Tempo de Preparação

40

minutos

Fácil, rápido e delicioso!

Ingredientes

  • 4 peitos frango PorSi partidos em cubos

  • Azeite PorSi

  • Alho ou alho em pó PorSi

  • 300 gr Fusilli Tricolor PorSi

  • 1 molho brócolos e couve flor cozidos (ou outros legumes a gosto)

  • 200 ml de leite ou bebida vegetal PorSi

  • 200 ml de água ou caldo de legumes

  • Queijo ralado PorSi

  • Sal q.b. PorSi

  • Pimenta q.b. PorSi

Passos

  • Num tacho comece por colocar um fio de azeite e os peitos de frango. Tempere com alho em pó, sal e pimenta e deixe cozinhar mexendo.
  • Adicione o leite/bebida vegetal, a água e massa fusilli. Deixe cozinhar.
  • Quando a massa e o carne estiverem cozinhados, coloque num pyrex e faça camadas com massa, legumes e queijo ralado.
  • Leve ao forno a gratinar cerca de 15/20 minutos

Notas

  • Em vez de leite ou bebida vegetal, se preferir pode usar natas/natas de soja, leite de coco por exemplo.
  • Se quiser fazer a mesma base mas sem massa, pode substituir por um puré de batata doce.

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