O 1º blog saudável de pai para filho e para a família
Se ao almoço e ao jantar existem por norma, mais possibilidades de variar dentro da comida saudável, já ao pequeno-almoço podem faltar ideias para fazer algo saciante e delicioso. E se umas papas de aveia pode parecer uma ideia desinteressante e “antiquada”, o que dizer dumas papas de aveia, banana […]
O verão já lá vai e caminhamos a passos largos para o outono, assim como L para os 12 meses. Por agora está com 9 meses, a hora de papar é sempre uma alegria e a introdução dos alimentos tem decorrido de forma bastante boa, estamos agora a começar introdução dos […]
Cá em casa adoramos cozinhar e fazer combinações improváveis com figos… Risottos, saladas, entradas, tarte tatin, chutneys e muito mais, tudo isto combina bem com figos… Hoje foi a vez de combinarmos figos com… canela e a maravilhosa quinoa. O resultado é mais uma excelente alternativa de lanchinho saudável para […]
Ontem foi o ultimo dia de férias e decidimos fazer um lanchinho para o L., que também desse para os papás. O L. apesar de só ter 2 dentinhos, já mastiga razoavelmente bem e como já fez a introdução do glúten, decidimos fazer umas papas de aveia e pêra.(na alimentação […]
Há uns dias partilhámos uma receita de papinhas de aveia e pêra que ajudam a limpar a “ranhoca” e a remover a expectoração… Hoje partilhamos convosco as papinhas de millet e maçã. A maçã tal como a pêra, ajudam a limpar e a remover a “ranhoca”. Se não tiver millet, pode fazer com sémola de […]
Há muita gente que diz que ser pai ou mãe é de facto mudar as prioridades das nossas vidas. Mais que isso, é deixar de lado os temas da actualidade e falar muito mais de assuntos mais interessantes como… os cocós (ou a ausência deles)… a sua consistência, a frequência com […]
Esta é das primeiras papas que pode dar ao seu bebé, sem gluten e sem açúcar, podem ser introduzidas a partir dos 6 meses mas podem ser comidas por todos… Ainda hoje são das preferidas do L 😉 São ainda uma excelente ajuda para quando os babies apanham uma virose e […]
Hoje decidimos, voltar às papinhas de bebé, e deixar-vos novas sugestões de lanchinhos para os mais pequeninos 🙂 Para os “mais crescidos” como o L, no final adicionámos uma colher de manteiga de caju e algumas passas de uva “picadas”. Dica: Pode fazer quantidade que dê para 2/3 vezes e guardar no frigorífico, ou mandar para […]
Com esta chuvinha toda lá fora, já sabe bem pequeno almoço quentinho… Hoje foram estas deliciosas papas de aveia com maça e manteiga de amêndoa! Sabe tão bem e deixa a cozinha perfumada!!! (receitinha do Livro A Pitada do Pai) Livro A Pitada do Pai 57 receitas para cada estação […]
