Hambúrgueres para bebés que resultam sempre

Name: Hambúrgueres para bebé
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 kg peitos de frango (em pedaços pequenos ou picados); 300 g brócolos (apenas os raminhos); 4 ovos; 120 g flocos de aveia; 3 colheres de sopa de azeite; Salsa picada q.b.; 100 g queijo ralado (opcional, retirar para bebés <12 meses); 1 pitada de sal (apenas na versão para adultos); Molho de soja (adultos); Queijo creme ou iogurte natural (1-2 colheres de sopa); Alho em pó (adultos)

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Os hambúrgueres para bebés que resultam sempre tornam-se o verdadeiro plano B (ou A!) para as semanas mais corridas cá de casa. Além disso, são simples, nutritivos e funcionam tanto para bebés como para o resto da família. Esta receita nasceu precisamente dessa necessidade de facilitar a rotina, usando a Airfryer Electrolux Divine da Rádio Popular, que torna tudo mais rápido e prático.

Por outro lado, gosto especialmente destas receitas porque posso adaptar facilmente à idade do bebé, sem complicações e sem stress. E, claro, quando todos comem o mesmo, a refeição flui muito melhor.

Hambúrgueres para bebés saudáveis e caseiros

Os hambúrgueres para bebés são feitos com ingredientes simples, acessíveis e cheios de sabor natural. Além disso, a textura fica perfeita para a introdução alimentar, sendo fácil de desfazer ou servir em pedaços, conforme a fase do bebé.

No entanto, o grande segredo está mesmo no equilíbrio entre proteína, legumes e cereais, garantindo uma refeição completa, saciante e segura.

Dicas d’A Pitada do Pai:

Para bebés: Não adicionar sal nem molho de soja.
O queijo é opcional antes dos 12 meses (pode retirar ou usar uma versão adequada).
Congelação: Podem ser congelados já moldados ou depois de confecionados.
Variações: Pode substituir os brócolos por couve-flor, espinafres ou cenoura ralada.
Como servir: Em prato, no pão, com arroz, massa ou legumes salteados.
Se a mistura lhe parecer demasiado húmida, acrescente mais uma colher de flocos de aveia. Pelo contrário, se estiver seca, um pouco de iogurte natural resolve facilmente.

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Hambúrgueres para bebés e para toda a família

Se gosta de refeições práticas para o dia-a-dia, então vale a pena espreitar outras receitas aqui no blog. Além disso, se está na introdução alimentar do seu bebé, pode também encontrar ideias pensadas para cada fase, sempre com alternativas para toda a família.

Em resumo, estes hambúrgueres para bebés que resultam sempre são uma solução segura, versátil e deliciosa. Funcionam para preparar com antecedência, congelar e usar quando mais precisa. Além disso, adaptam-se facilmente a diferentes idades, o que faz toda a diferença na rotina familiar.

Hambúrgueres para bebé

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Difficulty: Fácil

Doses

doses

Tempo de preparação

minutes

Tempo de cozinhar

minutes

Tempo total

minutes

Ingredientes:

1 kg peitos de frango (em pedaços pequenos ou picados)
300 g brócolos (apenas os raminhos)
4 ovos
120 g flocos de aveia
3 colheres de sopa de azeite
Salsa picada q.b.
100 g queijo ralado (opcional, retirar para bebés <12 meses)
1 pitada de sal (apenas na versão para adultos)
Temperos opcionais (ajustar à idade):
Molho de soja (adultos)
Queijo creme ou iogurte natural (1-2 colheres de sopa)
Alho em pó (adultos)

Como preparar estes hambúrgueres para bebés:

Comece por cozer os brócolos em água ou a vapor até ficarem bem macios. Escorra bem e pique finamente.
Numa taça grande, junte os brócolos, o frango, os ovos, os flocos de aveia, o azeite e a salsa. Misture bem.
Molde cerca de 20 hambúrgueres com a mistura.
Coloque-os na air fryer a 200 ºC durante 10 minutos, virando a meio para dourar de forma uniforme.
Finalização(adaptado a cada idade):
Para a família, finalizar com salsa picada e sementes de sésamo.
Para bebés, servir simples ou desfeito, conforme a fase da introdução alimentar.