Mousse de lima saudável

Sobremesas fresquinhas e saudáveis para o Verão? Temos! ? Esta mousse de lima saudável é uma opção deliciosa para este tempo quente.

Sem natas, sem açúcar e com pouquíssimas calorias. Além disso, tem ingredientes do bem que lhe adicional fibra e nutrientes. É o caso da linhaça.

Além das fibras, as sementes de linhaça contém ótimas quantidades de ómega 3, vitamina E e magnésio, todos são nutrientes com propriedades relaxantes e anti-inflamatórias!

Enquanto nos deliciamos com uma sobremesa bem fresquinha e saudável, ainda estamos a nutrir o nosso corpo e a favorecer o intestino, com fibras insolúveis que ajudam a resolver problemas de prisão de ventre! ?

O iogurte cheio de probióticos e a vitamina C da lima complementam esta sobremesa saudável. E ainda a conseguimos adoçar sem adicionar calorias, graças à stevia! Só boas escolhas nesta receita.

Assim sendo, este verão não precisa evitar as sobremesas. Temos várias opções sem açúcar aqui no blog. É só escolher a sua preferida!

Então, dê uma espreitadela e escolha a sua favorita! Esperamos que goste tanto quanto nós!

Mousse de lima saudável

5 from 1 vote
Course: SobremesaDifficulty: Fácil
Doses

4

doses
Tempo de Preparação

30

minutes

Tão simples e tão bom!

Ingredientes

  • 250 gr 250 Iogurte grego

  • 100 gr 100 Queijo creme

  • 4 unidades 4 Limas – sumo e raspa

  • 4 colheres de sopa 4 Adoçante Canderel Stevia

  • 2 colheres de sopa 2 Linhaça moída ou farinha de amêndoa

  • Bolacha digestiva (opcional)

Passos

  • Numa taça, comece por colocar o iogurte, queijo creme e o sumo/raspa de lima.
  • Junte a farinha de linhaça/amêndoa e o adoçante stevia Canderel. Envolva bem.
  • Emprega-te por camadas com bolacha digestiva e finalize com raspa de lima

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