Semifrio de morango saudável

05 Nov Semifrio de morango saudável

Para que conste, este semifrio de morango saudável é uma deliciosa tentação, mas sem peso na consciência! Esta sobremesa é uma opção acertada para qualquer mesa ou ocasião por causa do sabor fresco dos morangos e da sua textura cremosa.

Assim, e como já é costume aqui por casa, este semifrio de morango saudável não demora muito tempo a preparar e os ingredientes são fáceis de encontrar.

Caso queira, pode alterar o sabor e usar outra fruta. Por certo, ficará igualmente saboroso!

Semifrio de morango saudável

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Doses

pessoas

Tempo de preparação

10

minutes

Tempo de cozedura

1

hour 

Uma sobremesa deliciosa e fácil de preparar!

Ingredientes

• 500 ml Bebida vegetal (ou leite)

• 4 uni Ovos

• 4 colheres de sopa Açúcar de coco (ou outro adoçante)

• 2 colheres de chá Amido de milho

• 1 saqueta Gelatina de morango sem açúcar

• 200 a 300 gr, Morangos lavados (ou outra fruta)

Passos

• Num tacho, comece por colocar o leite a aquecer.
• Numa taça, coloque as gemas de ovo, o açúcar e o amido de milho. Mexa bem e junte esta mistura ao leite, mexendo sempre até engrossar.
• Entretanto, retire do lume, adicione a gelatina em pó e mexa bem para dissolver. Deixe arrefecer.
• À parte, bata as claras em castelo e triture os morangos. Envolva gentilmente os morangos e as claras.
• No final, junte as misturas e envolva bem. Leve ao frio a solidificar cerca de 1 hora.

Valores nutricionais validados pela Dr. Lillian Barros

Por mais que já tenha feito o convite, aproveito para o relembrar a assistir, todas as semanas, ao meu programa A Pitada do Pai ,no canal MyCuisine, na posição 122 da MEO!

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