Se está à procura de um lanche rápido e energético para impulsionar o seu dia, não procure mais! Estas bolas energéticas de manteiga de amendoim são a solução perfeita. Enroladas com nutrientes e sabor, elas são fáceis de fazer e ótimas para levar consigo para qualquer lugar. Vamos direto à receita!
Novo Ebook As Melhores Receitas para Airfryer
Com muitas dicas e mais de 70 receitas (quase todas em menos de 15 minutos) este ebook vai ser uma excelente forma de dar novos pratos à sua família e uma nova vida à sua Air fryer.
Estas bolas energéticas de manteiga de amendoim são uma maneira deliciosa e conveniente de obter um impulso de energia nutritivo sempre que precisar. Combinando ingredientes saudáveis como manteiga de amendoim, aveia, amêndoa e puré de fruta, elas fornecem uma mistura equilibrada de proteínas, fibras e gorduras saudáveis para mantê-lo saciado e energizado ao longo do dia.
DICA PITADA
Pode adicionar raspas de lima, ou ainda pode fazer com cenoura ou coco ralado, por exemplo.
Bolas energéticas de manteiga de amendoim
8
doses1
hour10
minutesEnergize-se com estas delícias.
Ingredientes
1 pacotinho puré de fruta Nestlé
½ chávena farinha aveia (ou coco ralado)
½ chávena farinha de amêndoa
2 colheres de sopa manteiga de amendoim
pepitas de cacau ou chocolate
Passos
- Numa taça, coloque o pacotinho de fruta Nestlé, adicione a aveia, a amêndoa, a manteiga de amendoim e as pepitas de chocolate. Envolva bem até obter uma consistência homogénea
(se necessário junte mais amêndoa ou farinha). - Leve a o frigorífico cerca de 1 hora.
- Com as mãos molhadas, faça bolinhas e coloque na lancheira. Sirva as bolinhas energéticas com puffs Gerber e bons lanchinhos.
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Experimente esta receita simples hoje mesmo e prepare-se, porque, certamente, vai saborear um snack delicioso e revigorante!
Veja, então, o passo-a-passo das Bolas energéticas de manteiga de amendoim no nosso canal de Youtube e, entretanto, aproveite para subscrever e ativar o sininho para não perder pitada!
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