“Ovinhos” de Páscoa saudáveis – a partir dos 12 meses

“Ovinhos” de Páscoa saudáveis – a partir dos 12 meses

Quando pensamos em Páscoa, o que é que nos lembramos imediatamente? Ovos de chocolate. Por isso, trago estes “ovinhos” de Páscoa Saudáveis – a partir dos 12 meses.

Desta vez quisemos preparar uns “Ovinhos” da Páscoa que fossem indicados para os mais pequenos… Sobretudo, que fossem fáceis de mastigar, nutricionalmento ricos e equilibrados caloricamente.

Mais ainda, quisemos que os mais pequenos se deliciassem e desfrutassem a Páscoa, ou que tivessem um lanchinho (ou um miminho) diferente. Porque merecem o melhor do mundo 🙂

(Nas próximas semanas teremos também um receita indicada para os mais crescidos e com “chocolate verdadeiro”)

Dica: Se usar a alfarroba ou não usar cacau são indicadas a partir dos 9/10 meses.

“Ovinhos” de Páscoa saudáveis – a partir dos 12 meses

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Doses

4

doses
Tempo de Preparação

30

minutos
Tempo de cozedura

40

minutos
kcal

300

kcal

Ingredientes

  • 125 gr. de tâmaras (ou pasta de tâmaras)

  • 1 cenoura média ralada (cerca de 100 gr)

  • 40 gr. bolachas de arroz (ou milho)

  • 1 colher de sopa cacau cru ou farinha de alfarroba (opcional)

Passos

  • Numa picadora ou num robô de cozinha comece por triturar as bolachas de arroz juntamente com as tâmaras e a cenoura, até atingir uma consistência homogénea.
  • Retire metade da “massa” e adicione uma colher de sopa de cacau à restante massa.ovinhos de páscoa
  • Faça bolinhas e achate ligeiramente para ficar com formato de ovinhos da Páscoa.ovinhos de páscoa
  • Coma de imediato ou guarde no frigorífico (até congelámos algumas para comer mais tarde).

Notas

  • Sugestão: Se as tâmaras estiverem muito duras demolhe-as 10/15 minutos antes.

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