Pão de frigideira low carb

Pão de frigideira low carb

Ponto prévio: Todos gostamos de começar o dia com um pão quentinho! Estamos de acordo? E se for um pão de Pão de frigideira low carb?

Mas se queremos ter algum cuidado com a alimentação, a primeira coisa que nos dizem é… “temos de “retirar” o pão”… E então se for um pão saudável? “Mas isso dá muito trabalho” – pensam vocês… Mas estão enganados porque este pão de frigideira é fácil de fazer, fica com sabor mais de pão, fica fofo e é delicioso!

Veja aqui a Receita do AnoTarte Pastel de Nata Saudável

Receita aqui

Receitas que rendem, sobremesas de comer e chorar por mais, marmitas de fazer INVEJA e… JANTARES em 5/10 Minutos! Tudo isto e muito mais no MAIS PITADA DO PAI!

Venha ter connosco e conhecer-nos nas Apresentações do nosso Livro:
Lisboa – 17 de Abril – 19h Fnac Colombo
Évora – 4 de Maio – 11h Fnac Évora
Porto – 14 de Maio – 19h Fnac NorteShopping

📖Livro Mais Pitada do Pai

Um livro para toda a família, com receitas Mais Práticas, Mais Deliciosas e Mais Saudáveis!

Já à venda em todas as livrarias e Hipermercados

(clique na imagem)

livro Mais Pitada do Pai
Descubra ainda o que mudou na minha alimentação… Como perdi 35Kgs e alimentava as crianças lá de casa (uma na barriga da mãe e “outro” que come que se farta)

Já à venda em todas as livrarias e Hipermercados

📘 Wook – https://bit.ly/2YwnCje
📒 Fnac – https://bit.ly/2HJrqIW

Refeições que rendam para jantares e sobrem para marmitas de fazer inveja… Refeições em 5 minutos, sugestões para almoços de família e amigos, e Sobremesas saudáveis claro!

 

Veja aqui o nosso última receita em video e adira ao nosso canal de youtube (com vídeos semanais)

Subscreva o nosso canal de Youtube e carregue no sino para activar as notificações

Pode fazer a massa previamente (no dia anterior) e usar fazer na frigideira de manhã. Pode fazer no forno e também no micro-ondas… É à escolha do freguês!
Melhor… Pode fazer e enviar para os lanches dos mais pequenos!! Pode rechear tal como vê na foto, mas se ficarem baixinhos também pode partir ao meio.

Agora todas as 2ªs feiras há RECEITA NOVA e VÍDEO NOVO na NITnosso canal de youtube

Subscreva o nosso canal de Youtube e carregue no sino para activar as notificações

Sugestões de recheios: Queijo, manteiga de frutos secos, marmelada caseira, compotas caseiras.

Qual vai ser a compota preferida? Basta clicar na imagem

Siga-nos no instagram @apitadadopai e adira ao ▶️ Grupo A pitada do Pai para estes e outros temas relacionados com receitas, família e crianças. Assim recebe uma notificação sempre que for publicada uma nova receita.

Veja aqui 5 sugestões de compotas caseiras

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 1 colher de sopa de farinha de amêndoa
  • ½ colher de sopa de polvilho doce (ou amido de milho ou amido de araruta)
  • 1 colher de café de fermento
  • 1 colher de café de azeite ou ghee
  • Coco ralado (opcional)
  • Queijo fatiado
  • Compota de morango (sem açúcar)

Para saber mais ou comprar estes ingredientes online (clique aqui)

Sugestão: para aromatizar o pão pode juntar oregãos, tomilho, caril ou outro sabor que goste.

Veja aqui mais receitas de pão e lanches saudáveis

Dica: Use uma frigideira mais pequena e quando colocar a massa tape com uma tampa para fazer “vapor” e o pão crescer.

Passos

  1. Comece por colocar o ovo e o azeite e mexa bem.
  2. Junte a farinha de linhaça, a farinha de amêndoa e o polvilho doce. Envolva bem. Junte o fermento e envolva gentilmente. (Se preferir pode colocar tudo num liquidificador e triturar.)
  3. Para fazer na frigideira, coloque umas gotas de azeite e coloque a massa na frigideira, como se fosse uma panqueca, cubra com uma tampa de um tacho transparente para que ela cresça um pouco.
  4. Corte os pãezinhos ao meio e recheie com o que mais gostar.

Veja aqui algumas receitas indicadas para si

Gratinado de Frango e Legumes

Primeiras Papinhas
Gomas
Salame
Bolos de aniversário
Bolas energéticas
Muffins
Nuggets

gratinado, lasanha, frango, couve flor, brocolos, queijo, natas, bechamel, pasta
Clique aqui para ver a nossa última receita

 

O Pão de banana que se faz num minuto

pao banana, foodfaithfitness, a pitada do pai, caneca, mug,
Para ver mais receitas clique na imagem

Foto @foodfaithfitness

Para ver mais receitas clique na imagem

Encontre mais receitas no nosso livro (3ª edição)

Saiba tudo aqui 

Livro A Pitada do Pai – Já à venda nas livrarias e hipermercados 🙂

 

Deixar uma resposta