Papas caseiras de millet e maçã (a partir dos 7 meses)

Há uns dias partilhámos uma receita de papinhas de aveia e pêra que ajudam a limpar a “ranhoca” e a remover a expectoração… Hoje partilhamos convosco as papinhas de millet e maçã. A maçã tal como a pêra, ajudam a limpar e a remover a “ranhoca”. Se não tiver millet, pode fazer com sémola de milho.
Sabia que quando o seu baby está entupido deve evitar os lacticínios, leites e iogurtes? 😉
Millet ou milho miúdo – são dos poucos cereais alcalinos o que faz com que seja ótimo para o nosso sistema digestivo, além disso são de fáceis digestão, não têm glúten, o que faz com que seja ótimos para os bebés e toda a família.

As receitas de papinhas caseiras são uma ótima alternativa às papas de supermercado que, ou são carregadas de açúcar, ou se estão isentas de açúcar são bastante caras.

Dica: Pode fazer quantidade que dê para 2/3 vezes e guardar no frigorífico, ou mandar para um lanchinho na creche. Para saber onde e como guardar basta clicar na imagem abaixo. (Veja também as novidades que existem para a alimentação do seu bebé)

Papinhas de millet e maçã (2 porções)

  • 8 colheres de sopa de millet de (previamente demolhado)
  • 2 maçãs (partidas aos cubinhos, de preferência biológicas)
  • cerca de 200 ml água
  • 1 pau de canela
  1. Demolhe o millet preferencialmente dum dia para o outro, senão for possivel cerca de  10 a 15min.
  2. Lave e descasque as maçãs e parta-as em cubos.
  3. Deite fora a água onde demolhou o millet, e coloque o millet, as maçãs, a água e a canela num tachinho.
  4. Mexa até levantar fervura e deixe cozer. Mantenha em lume brando, por cerca de 10 minutos (até o millet estar cozido e mole), vá mexendo para evitar que o millet se agarre ao fundo do tacho.
  5. No final pode triturar tudo para obter a consistência de papinha 🙂

 

Foto blenderrecipes

10 comentários

  1. Inês Silva

    Bom dia o meu bebe tem 6 meses e anda muito preso do intestino. Ha alguma papa ou alimento; qque ajude a os intestinos funcionarem bem? Obrigada

    • Olá Inês,
      Ao nosso L. quando está com prisão de ventre damos sempre, mamão ou papaia ou ameixas secas ou pêras maduras.
      Destas 3 coisas que lhe recomendei, a que deve ser introduzida mais tarde são as ameixas… a papaia apesar de ser fruto tropical, introduzimos cedo sem qualquer problema…

      As melhoras e espero ter ajudado 🙂

  2. Luisa Rosa

    Olá o meu bebe tem15meses e faz intolerance a proteina do Leite de vaca e ao ovo, gastaria de algumas sugestões de papinhas para variations os lanches

    • Olá Luisa,
      no nosso blog, nenhuma das nossas papinhas tem leite de vaca e nenhuma deles tem ovo 😉
      Papinhas de aveia e pera, Quinoa e manga, papinhas de millet e maçã.
      Basta ver no separador “Lanchinhos saudáveis” e “Papinhas”

      Espero ter ajudado 😉

  3. Olá bom dia
    A minha bebê é muito presa dos intestinos posso na mesma dar lhe esta papa que sugere mas com semola de milho?

  4. Obrigada pelo seu blog
    Tem sido uma ferramenta essencial por aqui
    Uma dúvida, o millet puff após o transformar em casa em farinha tem se ser demolhado ?
    Outra questão posso dar quinoa a uma bebe de 7 meses? E esta terá de ser Tb demolhada após a ter transformado em farinha ? Obrigada
    Continuação de um bom trabalho 😉 e partilha 🙂

    • Olá Sónia,

      obrigado pelas suas palavras.
      Depois de triturar o millet, não precisa de demolhar.
      Relativamente à quinoa, a partir dos 7 meses demos ao nosso L. Primeiro demolhar, deitar a água fora e cozer.
      Se o bebé tiver dificuldades em mastigar, pode ainda triturar a quinoa.

      Esperamos te ajudado 🙂

  5. Boa tarde, gostava de saber se as papinhas de aveia, quinoa e millet, se meter em vaco num frasco dr vidro, podem ser conservadas para o dia seguinte. Obrigada

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