Papas caseiras de millet e maçã {Primeiras Papas}

Há uns dias partilhámos uma receita das primeiras papas de aveia e pêra que ajudam a limpar a “ranhoca” e a remover a expectoração… Hoje partilhamos convosco as papinhas de milletmaçã  a partir dos 7 meses. A maçã tal como a pêra, ajudam a limpar e a remover a “ranhoca”. Se não tiver millet, pode fazer com sémola de milho.
Sabia que quando o seu baby está entupido deve evitar os lacticínios, leites e iogurtes? 😉
Millet ou milho miúdo – são dos poucos cereais alcalinos o que faz com que seja ótimo para o nosso sistema digestivo, além disso são de fáceis digestão, não têm glúten, o que faz com que seja ótimos para os bebés e toda a família.

As receitas de papinhas caseiras são uma ótima alternativa às papas de supermercado que, ou são carregadas de açúcar, ou se estão isentas de açúcar são bastante caras.

Dica: Pode fazer quantidade que dê para 2/3 vezes e guardar no frigorífico, ou mandar para um lanchinho na creche. P

Porque queremos o melhor para o seu bebé, veja aqui as receitas até aos 12 meses (Primeiras papas e Primeiras Sopas)

Receitas a partir dos 6 meses,

Receitas a partir dos 7 meses,

Receitas a partir dos 8 meses,

Receitas a partir dos 9 meses

Receitas a partir dos 12 meses

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[ingredients title=”Ingredientes”]

  • 8 colheres de sopa de millet de (previamente demolhado)
  • 2 maçãs (partidas aos cubinhos, de preferência biológicas)
  • cerca de 200 ml água
  • 1 pau de canela

[/ingredients]

[directions title=”Passos”]

  1. Demolhe o millet preferencialmente dum dia para o outro, senão for possivel cerca de  10 a 15min.
  2. Lave e descasque as maçãs e parta-as em cubos.
  3. Deite fora a água onde demolhou o millet, e coloque o millet, as maçãs, a água e a canela num tachinho.
  4. Mexa até levantar fervura e deixe cozer. Mantenha em lume brando, por cerca de 10 minutos (até o millet estar cozido e mole), vá mexendo para evitar que o millet se agarre ao fundo do tacho.
  5. No final pode triturar tudo para obter a consistência de papinha 🙂

[/directions]

Foto: blenderrecipes

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