Sandes na espetada

Quem tem crianças em casa, anda sempre a ver como pode inovar. Os miúdos enjoiam-se depressa e, por vezes, basta mudarmos a apresentação que eles comem sem reclamar! Estas sandes na espetada são divertidas, fáceis de fazer e vão deixar os miúdos felizes! Aposto que nem da alface vão reclamar! 😀

Como eu dizia, às vezes, eles embirram com um alimento qualquer e basta apresentarmos de outra forma, que, surpreendentemente, ajuda a cativar. Acontece várias vezes e como os olhos também comem, brincar com a apresentação, resulta quase sempre.

Estas espetadas são giras para levar para a praia, piscina ou piqueniques. São fáceis de fazer e de consumir em qualquer lado. Acompanhamos com um sumo bem fresquinho, como o Bongo, e temos um lanche/snack saudável.

Hoje em dia, já encontramos pão de forma mais saudável, sem aquela lista de ingredientes infindável. A opção integral acaba por ser mais interessante, porque sempre tem mais fibra. E eu até acho que é mais saboroso!

Para os mais esquisitos, pode tirar a côdea. Normalmente, os miúdos não gostam muito, sobretudo os mais pequenos. Depois, o recheio pode ser à vontade do freguês 😀 Resulta com tudo e mais alguma coisa!

Sandes na espetada

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Course: SnackDifficulty: Fácil
Doses

4

doses
Tempo de Preparação

15

minutes

Uma forma diferente de servir sanduiches aos miúdos!

Ingredientes VERSÃO 1

  • Pão de forma integral

  • queijo creme

  • presunto

  • alface ou rúcula

  • INGREDIENTES VERSÃO 2
  • Pão de forma integral

  • Alface

  • Pasta de atum

Passos

  • Encoste 2 fatias de pão de forma e passe o rolo da massa para espalmar.
  • Coloque os ingredientes a gosto e enrole. Corte em rodelas e espete num pau de churrasco!

Notas

  • ? Dica: se pretender pode retirar a côdea do pão para enrolar melhor as sandes.
  • Pasta de atum – basta misturar o queijo quark, atum, 1 colher de chá de polpa de tomate.

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