Quem tem crianças em casa, anda sempre a ver como pode inovar. Os miúdos enjoiam-se depressa e, por vezes, basta mudarmos a apresentação que eles comem sem reclamar! Estas sandes na espetada são divertidas, fáceis de fazer e vão deixar os miúdos felizes! Aposto que nem da alface vão reclamar! 😀

Como eu dizia, às vezes, eles embirram com um alimento qualquer e basta apresentarmos de outra forma, que, surpreendentemente, ajuda a cativar. Acontece várias vezes e como os olhos também comem, brincar com a apresentação, resulta quase sempre.

Estas espetadas são giras para levar para a praia, piscina ou piqueniques. São fáceis de fazer e de consumir em qualquer lado. Acompanhamos com um sumo bem fresquinho, como o Bongo, e temos um lanche/snack saudável.

Hoje em dia, já encontramos pão de forma mais saudável, sem aquela lista de ingredientes infindável. A opção integral acaba por ser mais interessante, porque sempre tem mais fibra. E eu até acho que é mais saboroso!

Para os mais esquisitos, pode tirar a côdea. Normalmente, os miúdos não gostam muito, sobretudo os mais pequenos. Depois, o recheio pode ser à vontade do freguês 😀 Resulta com tudo e mais alguma coisa!

Sandes na espetada

0.0 from 0 votes

Course: SnackDifficulty: Fácil

Doses

4

doses

Tempo de Preparação

15

minutes

Uma forma diferente de servir sanduiches aos miúdos!

Ingredientes VERSÃO 1

• Pão de forma integral

• queijo creme

• presunto

• alface ou rúcula

• INGREDIENTES VERSÃO 2

• Pão de forma integral

• Alface

• Pasta de atum

Passos

• Encoste 2 fatias de pão de forma e passe o rolo da massa para espalmar.
• Coloque os ingredientes a gosto e enrole. Corte em rodelas e espete num pau de churrasco!

Notas

• Dica: se pretender pode retirar a côdea do pão para enrolar melhor as sandes.
• Pasta de atum – basta misturar o queijo quark, atum, 1 colher de chá de polpa de tomate.

Seguiu esta receita?

Faça Tag @apitadadopai no Instagram e use este hashtag #apitadadopai

Seguiu esta receita?

Siga-nos carregando aqui: us

Se gostou da nossa Sandes na espetada, então, não se esqueça de subscrever o nosso canal do Youtube, bem como carregar no sino para ativar as notificações e não perder pitada!