Sumo detox

Sumo detox – {para limpar o fígado}

No verão todos queremos ficar em forma por isso hoje saí uma receita de sumo detox!

Este sumo detox contém muitos verdes, como os espinafres e o pepino, mas também algas como a Spirulina e a Clorela. Sabiam que a Spirulina e Clorela ajudam a limpar o fígado e que é algo essencial para quem perder peso?

 

Sumo detox

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Sumo detox

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Sumo detox

Ingredientes

  • 1/2 pepino
  • 2 rodelas de ananás
  • 1 mão cheia de espinafres
  • 1 colher de chá de Spirulina + Clorela
  • 2 colheres de sopa de sementes de chia
  • 1 chávena de água
  • hortelã a gosto

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Passos

  1. Corte todos os ingredientes aos pedaços pequenos e coloque-os numa liquidificador ou robô de cozinha.
  2. Triture até obter uma mistura cremosa e homogénea. E está pronto a servir.

 

 

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Neste livro vai encontrar receitas mais rápidas, mais saudáveis e sobretudo mais práticas.  Receitas para poupar, tempo, saúde e dinheiro.

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  • Como fazer sobremesas/tarte de pastel de nata saudável ou mesmo
  • Como fazer jantares em 5/10 minutos?
  • Receitas saudáveis e que sabem bem.
  • Receitas low carb, paleo, vegan… tudo isto e muito mais para uma alimentação variada, equilibrada e que responda a todas as necessidades da família!

Agora que têm um pequeno-almoço surpreendente e nutritivo vamos lá escolher o almoço/jantar?

 

bacalhau à brás, bacalhau, cenoura, azeitonas, alho francês

 

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