As melhores panquecas que vai provar!

A melhor maneira de começar o dia é com um pequeno almoço saudável e rápido de preparar, certo? Certo!

Há alguma coisa melhor do que começar o dia com umas deliciosas panquecas saudáveis?

A resposta é claro que sim… Panquecas de marmelada sem açúcar! Sim leu bem, marmelada sem açúcar e panquecas!

Um combinação divinal e ficam bem fofas!

Panquecas de maçã e abóbora

Ingredientes

  • 1 chávena de marmelada d’A pitada do pai
  • 3 ovos
  • 1 chávena de farinha de côco (ou farinha de amendoa)
  • 1 chávena de polvilho doce
  • 2 colheres de chá de fermento
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco (ou azeite)

Receita completa da marmelada aqui

Para ser ainda mais fácil de fazer estas receitas temos esta oferta em parceria com a Prozis. Basta clicar na imagem e encomendar.

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Passos

  1. Comece por preparar a marmelada, tal como explicamos aqui.
  2. Numa taça junte à marmelada os restantes ingredientes e mexa bem.
  3. Faça as panquecas numa frigideira anti-aderente.

Próximos Workshops!

Lisboa – 30 de Setembro – Saiba tudo aqui
10:30 – Receitas Práticas e saudáveis para toda a família (inclui almoço)
16:00 – Pequenos almoços e lanches saudáveis (inclui degustação)

📧Para se inscrever basta enviar e-mail para inscricao@apitadadopai.com

Para saber mais basta clicar na imagem – Workshops A Pitada do Pai no Lisboa

Porto – 9 de Outubro– Saiba tudo aqui
19:00 – Receitas Práticas e saudáveis para toda a família

Para saber mais basta clicar na imagem – Workshops A Pitada do Pai no Porto

 

Sugestão de outras panquecas (aqui) e outras sugestões de pequenos almoços (aqui)

 

Veja também…

Marmelada sem açúcar

Salame saudável

“Empadão” de vitela e couve flor

Croquetes de carne no forno

Livro A Pitada do Pai

57 receitas para cada estação do ano e ocasiões especiais (com uma história em cada receita)

35 Receitas novas fáceis de preparar para miúdos e graúdos

Um livro para famílias com pouco tempo e que querem comer bem!

 

📖Livro à venda em todo país nas livrarias e hipermercados.
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Bertrand https://goo.gl/W524M9

Um comentário

  1. Boa tarde
    Fiz agora estas panquecas mas ficam me mt moles.. e se as deixo ficar mais tempo na frigideira ficam escuras e moles na mesma. Algum segredo para ficarem como estão na foto ??

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