Papas de maçã, pêra e arroz – a partir dos 6 meses

Esta é das primeiras papas que pode dar ao seu bebé, sem gluten e sem açúcar, podem ser introduzidas a partir dos 6 meses mas podem ser comidas por todos… Ainda hoje são das preferidas do L 😉

São ainda uma excelente ajuda para quando os babies apanham uma virose e precisam duma “dieta” forçada para ajudar regular o intestino.

Atenção, que se o seu baby é por norma “preso” de intestinos, não lhe dê esta papa frequentemente.

Dica: Pode fazer quantidade que dê para 2/3 vezes e guardar no frigorífico, ou mandar para um lanchinho na creche.

Ingredientes

  • 2 maçã
  • 1 pêra
  • 2 colher de sopa de farinha de arroz
  • 1 colher de sopa de sémola de milho
  • 300 ml água (aproximadamente)

Passos

  1. Num tachinho coloque a maçã e a pêra, sem casca e partidas em cubinhos. Cubra com água. Deixe cozer.
  2. Quando estiver bem cozido, adicione a farinha de arroz e a sémola de milho, mexendo bem com uma colher ou uma vara de arames para dissolver em a farinha. Se necessário rectifique a água.
  3. Deixe cozer entre 5 a 10 minutos, em lume muito brando e vá mexendo para evitar grumos e para não colar ao fundo.
  4. Divida em caixinhas e pode guardar 1 a 2 dias no frigorífico.

 

4 comentários

  1. Esta já foi experimentada cá por casa e o baby adorou 🙂

  2. Sou mãe de primeira viagem de uma pequenita com quase 5 meses – começou agora a saga das sopinhas e a adaptação não está a ser muito fácil (a miúda é impaciente e cansa-se rapidamente, embora pareça que goste dos sabores que tenho apresentado).

    Este site ajuda imenso para ideias de combinações de sabores! Obrigada pela partilha 🙂

  3. Cristina Coutinho

    Boa tarde!
    Iniciei agora a alimentação complementar da minha filha e ainda amamento.
    Como poderei fazer este tipo de papas com leite materno?

    • Olá Cristina,

      nunca experimentámos estas papas caseiras com leite materno (infelizmente).
      Pode experimentar a colocar o leite materno em vez, ou em complemento, com a água.
      Depois diga-nos como correu 🙂

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