Depois de duas semanas (pelo menos) a comer o que nos apetece, o nosso corpo clama por um detox. Os excessos sobrecarregam o nosso corpo e, por isso, é tão importante dar tréguas durante uns dias. Assim sendo, reunimos algumas receitas detox simples, para ser mais fácil voltar à boa rotina!
Entre sopas, sumos e infusões, vai encontrar receitas deliciosas para regressar sem custo a uma alimentação mais saudável. Não se esqueça que beber muita água e voltar a fazer algum exercício. Este combo não falha!
Agora, arregace as mangas e força! 🙂
Sopa detox de zoodles de curgete e frango
Esta sopa detox de zoodles de curgete e frango fica perfeita acompanhada por um chá de hibisco e gengibre. Assim, conseguimos ajudar no processo digestivo e auxiliar o fígado a limpar. ⠀
Sopa detox com couve roxa
Uma sopa nutritiva que ajuda a limpar o organismo, com uma cor surpreendente!
A couve roxa é um dos mais ricos que podemos consumir. Contém proteína, fibras, ferro, cálcio, vitamina C, vitaminas A, B6, B12, C e D e bem como magnésio, entre muitos outros.
Sumo detox de manga
Umas das resoluções de ano novo mais pensadas é voltar ou começar uma alimentação mais saudável. Este sumo detox de manga pode ser o pontapé de saída que está a precisar!
Detox pós-festas
Aqui deixo uma cábula para o detox pós-festas – Receitas de Sopas, Sumos e Infusões Detox para o vosso primeiro dia.
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