Etiqueta: granola

Para graúdos

A nossa receita de granola caseira

Cá em casa os comuns cereais de pequeno-almoço já desapareceram há alguns anos, devido aos “kg” de açúcar presentes em cada embalagem… Surgiu então a moda da granola, como era novidade comprava-se no supermercado… Até que, a “obsessão” de ler todos os rótulos e a mania de compararmos os preços […]

Para miúdos, Para graúdos

Papas de aveia e chocolate

Pequeno almoço aveia chocolate… O que lhe parece? Sim estas papas de aveia vão fazer com que fique fã de papas de aveia! Se ao almoço e ao jantar existem por norma mais possibilidades de variar dentro da comida saudável, já ao pequeno-almoço podem faltar ideias para fazer algo saciante […]

Para miúdos, Para graúdos

3 Pequenos almoços saudáveis, deliciosos e fáceis de preparar

De manhã todos os minutos contam, é um facto. Mas se há refeição que merece o investimento é um bom pequeno almoço saudável. Por isso cá em casa, deixamos sempre  tudo preparado no frigorífico no dia anterior. De manhã é só comer ou levar para o trabalho. É mesmo este […]

Para miúdos, Para graúdos

A melhor granola caseira que vai provar!

Fazer granola caseira é das coisas mais fáceis e deliciosas para ter um pequeno almoço saudável e rápido… O que quer dizer começar o dia da melhor maneira! Já provámos imensas granolas e ao inicio até comprávamos no supermercado… É verdade que existem mil e uma receitas para todos os gostos […]

Para miúdos

As melhores panquecas paleo que vai provar!

A melhor maneira de começar o dia é com um pequeno almoço saudável e com estas panquecas paleo! São fáceis de preparar e são as melhores panquecas paleo que vai provar!Há alguma coisa melhor do que começar o dia com umas deliciosas panquecas fit e saudáveis? A resposta é claro que […]

Para miúdos, Para graúdos

Como fazer granola de frigideira e saudável em 5 minutos?

A granola caseira é daquelas “coisas” que nunca pode faltar cá em casa. Existem inúmeras receitas, as combinações de frutos secos, passas e outras frutas são infinitas… e todas elas maravilhosas! Se já lhe tínhamos sugerido uma receita de granola sem mel (receita aqui), porque não uma granola que não […]

Para miúdos, Para graúdos

5 Pequenos Almoços Saudáveis em menos de 1 minuto

É de manhã que se começa o dia com o melhor pequeno almoço. Nutritivo e rico, mas sobretudo delicioso… E se pudéssemos pedir ainda iríamos desejar que fosse fácil e prático! Como os vossos desejos são ordens e como não queremos que vos falte nada… Saem 5 pequenos almoços para 5 […]

Festas

5 receitas para presentes de natal caseiros e saudáveis!

Estamos em fase pré-natalícia e muitos dos que nos seguem certamente ainda procuram um presente para oferecer… Se precisa de sugestões de presentes de natal caseiros, este artigo é indicado a si! Se quer convencer alguém de que é possível comer de forma saudável e deliciosa, e que este é […]

Para miúdos, Para graúdos

Panquecas de aveia e banana

Nada melhor que começar o dia com estas panquecas de aveia saudáveis… São também ótimas para o lanche ou até mesmo para levar para a praia. Fáceis de fazer, sem farinha, gordura e açúcar… É uma receita muita prática e saudável, claro. Cá em casa adoramos, muitas vezes comemos as panquecas […]

Para graúdos

Papas de aveia no forno

Ao planearmos as nossas ementas semanais, todos procuramos pequenos almoços deliciosos e nutritivos, mas sobretudo simples, e que nos permitam começar o dia da melhor forma. Cá por casa, a falta de tempo de matinal obriga-nos a preparar os pequenos almoços e os lanches para o dia seguinte, na noite anterior. Procuramos sempre […]