Não sabe o que fazer para o jantar ou então quer fazer uma receita fácil para não perder muito tempo na cozinha? Este é o frango mais fácil do mundo, que vai deixar a sua família deliciada.

Se gosta de receitas simples, esta é para si. Até pode deixar temperado com antecedência e depois é só colocar no forno e já está. Uma deliciosa opção para usar as pernas do frango, sem ter muito trabalho.

Pode servir com legumes salteados, um puré de batata ou então com um arroz de couve flor. O resultado é uma refeição suculenta, apetitosa e saudável.

Se tiver tempo deixe o frango temperado com antecedência. Fica ainda melhor e com mais sabor.

Outra dica, quando levar ao forno, e se optar por usar papel de alumínio use a parte brilhante para baixo (em contacto do o alimento). Isto porque, o lado brilhante voltado para dentro vai acelerar o processo de cozimento e assim não precisa de tanto tempo no forno.

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Frango mais fácil do mundo

4.2 from 5 votes

Course: Prato principalDifficulty: Fácil

Doses

4

servings

Tempo de Preparação

40

minutes

Hoje vou salvar-vos o jantar… com o frango mais fácil do mundo!

Ingredientes

•  Pernas/coxas de frango (ou frango partido)

• 200 ml Vinho branco

• Fio bem generoso Azeite

• 4 dentes Alho

• 1 colher de sopa Colorau

• Q.b. Sal e pimenta

Passos

• Com um liquidificador pequeno ou num copo da varinha magica, coloque todos os ingredientes (excepto o vinho) e triture até obter uma pasta.
• Coloque o frango num tabuleiro e espalhe bem a pasta por cima. Regue com vinho branco, tape com papel de alumínio e leve ao forno 30 mins a 200ºC (quando faltarem 10 mins destape para dourar)
• Sirva com legumes e com as batatas fritas (ver post anterior)

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