Quem disse que sobremesas saudáveis precisam ser sem graça? Hoje, trazemos uma receita de tarte de coco saudável que é ao mesmo tempo deliciosa e nutritiva.
Esqueça os sentimentos de culpa após saborear um doce, porque esta receita é feita com ingredientes que vão satisfazer o seu desejo por algo doce e, ao mesmo tempo, fornecer benefícios para a sua saúde. Vamos mergulhar nessa receita irresistível!
Esta sobremesa é rica em fibras a partir do uso do coco. Contém proteína com a inclusão das gemas e ovos inteiros . Ao mesmo tempo, é doce sem acrescentar calorias!
Para uma versão mais saudável pode usar folhas de wrap.
Deixe a tarte arrefecer por um tempo antes de cortar em fatias. Isso permite que os sabores se desenvolvam e a tarte se mantenha firme.
8
doses20
minutesDeliciosa e saudável para saborear sem culpa!
1 embalagem 1 massa quebrada ou 4 folhas de wrap
200 gr 200 coco ralado
4 colheres de sopa 4 doçante Canderel com Stevia
4 4 gemas
3 unidades 3 ovos inteiros
Canela em pó
Amêndoa laminada (a gosto)
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Embora esta tarte seja mais saudável do que as versões tradicionais, devemos consumir com moderação. Ela é uma ótima opção para satisfazer o seu desejo por um doce enquanto mantém uma alimentação equilibrada.
Veja, então, o passo-a-passo da tarte de coco saudável no nosso canal de Youtube e, entretanto, aproveite para subscrever e ativar o sininho para não perder pitada!
Bolo de lima e coco
Este bolo de lima e coco tem um sabor fresco e tropical. O cítrico da lima, harmoniza na perfeição com o doce q.b. do coco. Para quem é fã deste tipo de paladar, vai querer repetir esta receita várias vezes!
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