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O Euro 2024 é uma ocasião especial que reúne amigos e família para torcer por Portugal. Enquanto assistimos aos emocionantes jogos, os petiscos são indispensáveis. Contudo, é possível manter uma alimentação equilibrada mesmo durante estes momentos de descontração. Vamos partilhar várias receitas saudáveis na air fryer que são perfeitas para acompanhar os jogos do Euro.
Estas sugestões não só são deliciosas, mas também são preparadas com menos gordura, tornando-as uma escolha inteligente para quem quer manter uma dieta saudável.
Com muitas dicas e mais de 70 receitas (quase todas em menos de 15 minutos) este ebook vai ser uma excelente forma de dar novos pratos à sua família, bem como uma nova vida à sua Air fryer.
Para garantir o sucesso das suas receitas na air fryer, siga estas dicas:
Crocantes, fáceis de fazer e muito suculentas! Estas asas de frango na air fryer são um petisco delicioso que vai querer experimentar e repetir muitas vezes! 🙂
Quem não gosta de uma batatinha frita?! O pior é a gordura… mas hoje partilhamos a receita para as melhores batatas fritas sem óleo! 👌
Crocantes por fora e macios por dentro, estes pãezinhos de queijo fazem-se em poucos minutos na air fryer! Rapidamente consegue saborear esta delícia, afinal, na air fryer é tudo mais rápido.
As pizzas são uma opção perfeita para aqueles momentos em que queremos uma refeição saborosa e prática. Por isso, vamos partilhar sugestões para fazer 3 pizzas rápidas na air fryer, sem perder tempo na cozinha!
Com a combinação de batata-doce crocante e ovos estrelados, esta receita é não só nutritiva, mas também fácil de preparar. Além disso, a air fryer permite cozinhar com menos gordura, mantendo todo o sabor.
O queijo assado na Air Fryer oferece uma combinação irresistível de texturas crocantes por fora e cremosas por dentro, proporcionando uma experiência gastronómica única. Venha descobrir os segredos desta deliciosa abordagem culinária.
Se está à procura de uma maneira rápida e fácil de preparar uma deliciosa Quiche Lorraine, então veio ao lugar certo! Vamos provar como a versátil air fryer pode ser uma aliada na criação desta clássica receita francesa.
Os pastéis de nata, famosos em todo o mundo pela sua combinação perfeita de crocância e cremosidade, são uma das maiores jóias da confeitaria portuguesa. A boa notícia é que não precisa de um forno para prepará-los em casa.
Receita de donuts deliciosos descomplicados? Temos. Apresentamos uma receita simples, rápida e, sobretudo, irresistível de Bolinhas de Donuts que requer apenas 3 ingredientes básicos.
Assistir ao Euro de Futebol pode ser ainda mais agradável com petiscos saudáveis feitos na air fryer. Asas de frango crocantes, batatas fritas perfeitas, bem como ovos rotos nutritivos são algumas das opções que pode preparar de forma rápida e fácil. Ao seguir estas dicas e receitas, conseguirá manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor e da diversão. Prepare-se para torcer por Portugal com estas delícias saudáveis e surpreenda os seus convidados com pratos que são tanto saborosos quanto nutritivos.
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