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Receitas saudáveis na Air fryer para o Euro 2024

O Euro 2024 é uma ocasião especial que reúne amigos e família para torcer por Portugal. Enquanto assistimos aos emocionantes jogos, os petiscos são indispensáveis. Contudo, é possível manter uma alimentação equilibrada mesmo durante estes momentos de descontração. Vamos partilhar várias receitas saudáveis na air fryer que são perfeitas para acompanhar os jogos do Euro.

Estas sugestões não só são deliciosas, mas também são preparadas com menos gordura, tornando-as uma escolha inteligente para quem quer manter uma dieta saudável.

asas de franco e batatas na airfryer

Novo Ebook As Melhores Receitas para Airfryer

Com muitas dicas e mais de 70 receitas (quase todas em menos de 15 minutos) este ebook vai ser uma excelente forma de dar novos pratos à sua família, bem como uma nova vida à sua Air fryer.

ebook de receitas airfryer

DICAS PITADA

Para garantir o sucesso das suas receitas na air fryer, siga estas dicas:

  • Não sobrecarregue a air fryer: Cozinhe os alimentos em lotes pequenos para garantir uma cozedura uniforme e uma textura crocante.
  • Preaqueça a air fryer: Tal como um forno tradicional, a air fryer deve ser pré-aquecida para obter os melhores resultados.
  • Mexa os alimentos: Para uma cozedura homogénea, lembre-se de mexer ou virar os alimentos a meio do tempo de preparação.
asas de frango na airfryer

Asas de frango na air fryer

Crocantes, fáceis de fazer e muito suculentas! Estas asas de frango na air fryer são um petisco delicioso que vai querer experimentar e repetir muitas vezes! 🙂

as melhores batatas fritas sem óleo

As melhores batatas fritas sem óleo

Quem não gosta de uma batatinha frita?! O pior é a gordura… mas hoje partilhamos a receita para as melhores batatas fritas sem óleo! 👌

Pãezinhos de queijo

Pãezinhos de queijo

Crocantes por fora e macios por dentro, estes pãezinhos de queijo fazem-se em poucos minutos na air fryer! Rapidamente consegue saborear esta delícia, afinal, na air fryer é tudo mais rápido.

3 pizzas rápidas na air fryer

As pizzas são uma opção perfeita para aqueles momentos em que queremos uma refeição saborosa e prática. Por isso, vamos partilhar sugestões para fazer 3 pizzas rápidas na air fryer, sem perder tempo na cozinha!

ovos rotos com batata doce

Ovos rotos na air fryer

Com a combinação de batata-doce crocante e ovos estrelados, esta receita é não só nutritiva, mas também fácil de preparar. Além disso, a air fryer permite cozinhar com menos gordura, mantendo todo o sabor.

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Queijo assado na air fryer

queijo assado na Air Fryer oferece uma combinação irresistível de texturas crocantes por fora e cremosas por dentro, proporcionando uma experiência gastronómica única. Venha descobrir os segredos desta deliciosa abordagem culinária.

quiche lorraine na airfryer

Quiche Lorraine na Air fryer

Se está à procura de uma maneira rápida e fácil de preparar uma deliciosa Quiche Lorraine, então veio ao lugar certo! Vamos provar como a versátil air fryer pode ser uma aliada na criação desta clássica receita francesa. 

pasteis de nata na airfryer

Pastéis de nata na air fryer

Os pastéis de nata, famosos em todo o mundo pela sua combinação perfeita de crocância e cremosidade, são uma das maiores jóias da confeitaria portuguesa. A boa notícia é que não precisa de um forno para prepará-los em casa.

Bolinhas de donuts com 3 ingredientes

Receita de donuts deliciosos descomplicados? Temos. Apresentamos uma receita simples, rápida e, sobretudo, irresistível de Bolinhas de Donuts que requer apenas 3 ingredientes básicos. 

EBOOK RECEITAS ECONÓMICAS

Com o eBook Receitas Económicas vai aprender como é possível comer durante um mês inteiro (mais de 30 receitas) com apenas 150€ (para 4 pessoas). Parece mentira, não é? A verdade é que através dos truques e dicas certas nas Master Classes, vai conseguir comprar de forma mais consciente e cozinhar de forma mais rentável.

Assistir ao Euro de Futebol pode ser ainda mais agradável com petiscos saudáveis feitos na air fryer. Asas de frango crocantes, batatas fritas perfeitas, bem como ovos rotos nutritivos são algumas das opções que pode preparar de forma rápida e fácil. Ao seguir estas dicas e receitas, conseguirá manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor e da diversão. Prepare-se para torcer por Portugal com estas delícias saudáveis e surpreenda os seus convidados com pratos que são tanto saborosos quanto nutritivos.

Se gostou das nossas Receitas saudáveis na Air fryer para o Euro, então, não se esqueça de subscrever o nosso canal de Youtube. Entretanto, aproveite para ativar o sininho para não perder pitada!

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