5 receitas práticas com atum

5 receitas práticas com atum

Se me pedissem para dizer qual o produto que nunca falta cá em casa, seria sem dúvida o atum. É daquelas conservas queridinhas de toda a gente, não acham? Se tivermos atum na despensa, facilmente conseguimos ter uma refeição saborosa em pouco tempo. Para que nunca vos falte inspiração, hoje deixo 5 receitas práticas com atum!

Em posta, filetes ou em pedaços maiores ou menores, o atum é das conservas mais consumidas, práticas e versáteis para ter em casa. A maioria gosta do mais do claro, mas o atum pode ainda apresentar-se meio claro ou escuro. E há ainda o sangacho , aquela linha lateral do atum, que costuma ser bem escuro e ter um preço mais barato.

Seja como for, com atum em casa, ninguém passa fome. Basta escolher a marca que mais gosta e reproduzir estes pratos que sugiro mais abaixo!

Rolo de espinafres com atum

rolo de espinafres com queijo creme e salmão fumado
Se não gosta de salmão, pode usar atum nesta receita e fica uma maravilha!

Panquecas de atum

panquecas de atum
Uma sugestão ótima para levar nas lancheiras dos miúdos e nas nossas também!

“Salada” de legumes com atum e maionese saudável

Com esta maionese saudável, vai poder usufruir de uma refeição leve e saborosa, sem ter peso na consciência! 🙂

Esparguete com atum e bechamel saudável

esparguete com atum
Prática e rentável. Num instante tem uma refeição para toda a família.

Quesadilhas de queijo e atum

quesadillas de queijo e atum
Práticas e deliciosas. Todos vão adorar!
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