Bolachas marinheiras saudáveis

Bolachas Marinheiras saudáveis

Bolachas marinheiras saudáveis

São as Bolachas da moda e nós criamos a melhor receita de bolachas marinheiras saudáveis e crocantes!

Estas bolachas são fáceis, rápidas e bem mais baratas que as habituais. Além disso, são super versáteis pois pode fazê-las com o sabor que quiser!

O difícil vai mesmo ser parar de as comer! São crocantes e completamente viciantes! São delíciosas e sem glúten, aptas para toda a família e ideais para o seu lanche!

Bolachas marinheiras saudáveis

5 De 2 Votos
Doses

30

doses
Tempo de Preparação

30

minutos

Sem culpa, já que é uma versão saudável!

Ingredientes

  • 1/2 chávena  farinha de aveia

  • 1/2 chávena farinha de arroz

  • 3 colheres de sopa mix omega (ou 1 colher de sopa de chia e 1 colher de sopa de linhaça moída)

  • 4 colheres de sopa azeite

  • 1/2 chávena água morna

  • 1 colher de sopa sementes de chia

  • Sal q.b.

  • 1 colher de chá curcuma (ou (canela, ou matcha, ou alecrim)

Passos

  • Pré-aqueça o forno a 180º C.
  • Coloque todos os ingredientes numa taça e amasse bem.
  • Estenda a massa com a ajuda de um rolo de cozinha, entre folhas de papel vegetal.
  • Corte as bolachas com a ajuda de um copo ou outra forma a gosto.
  • Leve as bolachas ao forno cerca de 20 minutos ou até ficarem estaladiças.

Video da Receita

Notas

  • MixOmega3 – é uma mistura de sementes de linhaça e sementes de chia moídas (é muito útil para pão e bolachas por exemplo)

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