Bolachas marinheiras saudáveis

São as Bolachas da moda e nós criamos a melhor receita de bolachas marinheiras saudáveis e crocantes!

Estas bolachas são fáceis, rápidas e bem mais baratas que as habituais. Além disso, são super versáteis pois pode fazê-las com o sabor que quiser!

O difícil vai mesmo ser parar de as comer! São crocantes e completamente viciantes! São delíciosas e sem glúten, aptas para toda a família e ideais para o seu lanche!

Bolachas marinheiras saudáveis

4 from 7 votes
Doses

30

doses
Tempo de Preparação

30

minutes

Sem culpa, já que é uma versão saudável!

Ingredientes

  • 1/2 chávena  1/2 farinha de aveia

  • 1/2 chávena 1/2 farinha de arroz

  • 3 colheres de sopa 3 mix omega (ou 1 colher de sopa de chia e 1 colher de sopa de linhaça moída)

  • 4 colheres de sopa 4 azeite

  • 1/2 chávena 1/2 água morna

  • 1 colher de sopa 1 sementes de chia

  • Sal q.b.

  • 1 colher de chá 1 curcuma (ou (canela, ou matcha, ou alecrim)

Passos

  • Pré-aqueça o forno a 180º C.
  • Coloque todos os ingredientes numa taça e amasse bem.
  • Estenda a massa com a ajuda de um rolo de cozinha, entre folhas de papel vegetal.
  • Corte as bolachas com a ajuda de um copo ou outra forma a gosto.
  • Leve as bolachas ao forno cerca de 20 minutos ou até ficarem estaladiças.

Video da Receita

Notas

  • MixOmega3 – é uma mistura de sementes de linhaça e sementes de chia moídas (é muito útil para pão e bolachas por exemplo)

Seguiu esta receita?

Faça Tag @apitadadopai no Instagram e use este hashtag #apitadadopai

Seguiu esta receita?

Siga-nos carregando aqui: us

Se gosta de bolachas, não deixe de espreitar, por exemplo, estas receitas:

Manteiga de amêndoa

Bolachas saudáveis (a partir dos 7meses)

Aveia e chocolate

Aveia simples

Entretanto, não se esqueça de subscrever o nosso canal do Youtube e carregar no sino para activar as notificações.

Novidades sempre em primeira mão!

Subscreva a nossa newsletter e receba todas as novidades exclusivas que temos para aí.

RECEITAS ECONÓMICAS

Cozinhar para o mês inteiro com apenas 150€. Consiga meter a sua família a comer melhor e mais barato.