Mais uma sugestão para a sua ementa semanal familiar. Desejamos, assim, que assim consiga ter uma alimentação mais saudável e variada. Aproveite as nossas sugestões para preparar mais refeições em casa, de forma saudável, assim como como mais económica.
A nossa receita de um prato típico português, mas bem mais saudável! É provável que esta versão conquiste a família aí em casa!
5.ª feira
Este rolo de cenoura, húmus e manjericão é perfeito para quando nos apetece uma refeição leve e cheia de sabor! Saudável e simples de fazer, está cheia de nutrientes importantes para a nossa saúde.
6.ª feira
Esta salada de Inverno é prática, nutritiva e uma opção muito saudável para esta época do ano! Reúna os ingredientes e de forma rápida consegue uma refeição bem equilibrada!
SOBREMESA
Sabem aquele bolo que derrete na boca e nos deixa desejosos da próxima colherada? Então, este bolo cremoso de chocolate e menta é isso tudo e muito mais.
Confira aqui as nossas dicas para uma lista de compras inteligente, que certamente ajudará a poupar ao final do mês.
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