Ementa semanal familiar #2

Bacalhau assado com migas de broa

Mais uma sugestão para a sua ementa semanal familiar. Desejamos, assim, que assim consiga ter uma alimentação mais saudável e variada. Aproveite as nossas sugestões para preparar mais refeições em casa, de forma saudável, assim como como mais económica.

Livro – POUPE COM A PITADA DO PAI – Nos Tops Fnac e Wook – 4ª Edição

Neste livro vai encontrar mais de 70 receitas de jantares, marmitas, pequenos-almoços e sobremesas… com o custo médio de 1€ por dose! Vai encontrar lista de compras, menus semanais e muitas dicas para poupar.

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Bacalhau à Brás Saudável

A nossa receita de um prato típico português, mas bem mais saudável! É provável que esta versão conquiste a família aí em casa!

5.ª feira

rolo de cenoura

Rolo de cenoura, húmus e manjericão

Este rolo de cenoura, húmus e manjericão é perfeito para quando nos apetece uma refeição leve e cheia de sabor! Saudável e simples de fazer, está cheia de nutrientes importantes para a nossa saúde.

6.ª feira

salada-de-inverno

Salada de Inverno

Esta salada de Inverno é prática, nutritiva e uma opção muito saudável para esta época do ano! Reúna os ingredientes e de forma rápida consegue uma refeição bem equilibrada!

SOBREMESA

bolo cremosos de chocolate e menta

Bolo cremoso de chocolate e menta

Sabem aquele bolo que derrete na boca e nos deixa desejosos da próxima colherada? Então, este bolo cremoso de chocolate e menta é isso tudo e muito mais.

Confira aqui as nossas dicas para uma lista de compras inteligente, que certamente ajudará a poupar ao final do mês.

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CHEGOU O NOVO LIVRO

Porque todos queremos comer melhor e mais barato!

Poupe com a Pitada do Pai