Em prol de uma semana mais organizada e calma, esta é a nossa sugestão para a ementa semanal familiar #3. Aproveite as nossas sugestões para preparar mais refeições em casa, de forma saudável, assim como como mais económica.
NOVO LIVRO – POUPE COM A PITADA DO PAI
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2.ª feira
![salada russa de inverno](https://www.apitadadopai.com/wp-content/uploads/2023/03/salada-inverno-blog-capa-edited.jpg)
Salada russa de Inverno
Demos um novo visual a uma receita que costumamos comer em dias frescos. Esta salada russa de Inverno é uma delícia, fácil de fazer e muito económica. Nesta versão mais aconchegante e quentinha fica ainda melhor!
3.ª feira
![Peito de perú recheado no forno](https://www.apitadadopai.com/wp-content/uploads/2023/03/p1233317-edited.jpg)
Bifinhos de peru recheados na Airfryer
Bifinhos de peru recheados na Airfryer sem sujar loiça, é aquela receita que todos gostamos e queremos conhecer!
4.ª feira
![pota à lagareiro](https://www.apitadadopai.com/wp-content/uploads/2023/03/untitled-design-28-1000x563-edited.png)
Pota à lagareiro
A nossa receita de um prato típico português, mas bem mais saudável! É provável que esta versão conquiste a família aí em casa!
5.ª feira
![Rolitos molde de bronze com molho de caju](https://www.apitadadopai.com/wp-content/uploads/2023/03/rolitos-em-forma-de-bronze-com-molho-de-caju-e-cogumelos-completo-1-edited.jpg)
Massa com molho de caju
Às vezes apetece-me uma refeição mais leve, sem carne, nem peixe. E quando o corpo pede, eu oiço e abrando. Esta receita é deliciosa e simples de preparar.
6.ª feira
![porco agridoce](https://www.apitadadopai.com/wp-content/uploads/2023/03/20220318-porco-agridoce-2-2-edited.jpg)
Porco agridoce
O porco agridoce é muito provavelmente o prato preferido de quem vai ao restaurante chinês! Aquele molho é inconfundível e acompanhado de um arroz chau-chau é, inegavelmente, a combinação perfeita.
SOBREMESA
![sericaia](https://www.apitadadopai.com/wp-content/uploads/2023/03/sericaia-edited.jpg)
Sericaia saudável
Esta é uma receita típica da doçaria conventual portuguesa. Com uma textura fofa e agradável, brilha ainda mais quando acompanhamos com compota de ameixa de Elvas.
Confira aqui as nossas dicas para uma lista de compras inteligente, que certamente ajudará a poupar ao final do mês.
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