Receitas Simples, Fáceis e Mais Saudáveis

Receitas de sopa, papas, lanches saudáveis e outras receitas deliciosas para toda a família.

Aqui pode encontrar desde comida para bebé, ideias para pequenos-almoços e lanches, passando por receitas económicas, refeições em 10 minutos, opções práticas sem sujar muita loiça, bem como receitas de tacho, de forno, de frigideira ou para a airfryer.

seitanas
Petiscos

Seitanas

As seitanas são uma espécie de bifanas, mas em versão vegetariana! Feitas com seitan ou tofu, são uma excelente opção para quem quer experimentar

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tofu à lagareiro
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Tofu à Lagareiro

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Prato Principal

Almôndegas de tofu

Refeições sem carne, nem peixe. Para dar oportunidade a outros sabores. Para reduzir o consumo de carne. Ou apenas para variar. Estas almôndegas de

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hamburguer de feijao branco
Sem Categoria

Hamburguer de feijão branco

Não seguimos uma alimentação vegetariana, nem vegan, mas gostamos de apresentar aos miúdos opções diferentes. Educar para a inclusão é também explicar que é

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