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Rabanadas saudáveis fritadeira

Sem óleo, sem gordura e sem fritar. Quem disse que os doces de Natal precisam ser mega calóricos para serem bons? Estas rabanadas saudáveis fritadeira são a prova confirmada que é possível usufruir de um doce tradicional de Natal sem precisar entupir as veias de gordura!?

Rabanadas, fatias douradas ou fatias paridas! São alguns dos nomes, pelos quais conhecemos esta iguaria tão natalícia. E, ao longo dos anos, esta receita tem conhecido várias versões. Inclusivamente, aqui no blog temos várias receitas diferentes.

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Com muitas dicas e mais de 70 receitas (quase todas em menos de 15minutos) este ebook vai ser uma excelente forma de dar novos pratos à sua família e uma nova vida à sua Airfryer.

Recheadas, com chocolate, com doce de ovos, com doce de maçã, regadas com calda, com mel, polvilhadas com açúcar e canela… enfim, um sem número de hipóteses.

No entanto, o calcanhar de Aquiles desta receita, é o facto de ser frita. Desta forma, acaba por adquir um elevado nível de calorias, além do óleo, que não é nada saudável.

rabanadas saudaveis

Doces de Natal saudáveis

Natal é tempo de doces típicos, mas também tempo de muitas calorias, por isso, receitas de Doces de Natal Saudáveis precisam-se!

Para evitar isso, basta que mudemos a forma de confecção. O forno, é o nosso grande aliado nesta versão saudável. Porque conseguimos que elas fiquem bem douradinhas e saborosas, sem sem preciso adicionar tanta gordura.

E que tal, vai experimentar? ?

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Veja aqui os menus e mais de 30 Receitas Para um Natal Melhor, Mais Barato e Mais Saudável

Rabanadas saudáveis fritadeira

4.3 from 11 votes
Course: SobremesaDifficulty: Fácil
Doses

6

doses
Tempo de Preparação

30

minutes

Doce tradicional de Natal mais saudável!

Ingredientes

  • 1 pão fatiado (preferencialmente com 2 dias)

  • 1 litro leite ou bebida vegetal

  • 3+2 gemas ovos

  • 2 paus canela

  • Mel ou xarope de agave ou stevia

  • 2 casquinhas limão

  • Q.b. Canela em pó

Passos

  • Num prato, coloque o leite, os paus de canela e as casquinhas de limão, deixe aromatizar e demolhe o pão.
  • Noutro prato bata os ovos, adicione um pouco de adoçante ou mel.
  • Passe o pão pelo ovo batido e coloque no tabuleiro da Fritadeira Flama XXL, forrado com papel vegetal. Programe 8 minutos a 180ºC.
  • Retire da fritadeira, polvilhe com canela e adoçante ou mel a gosto.

Video da Receita

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