Primeiras Papas de Aveia e Pêra

Ontem foi o ultimo dia de férias e decidimos fazer um lanchinho para o L., umas primeiras papas de aveia e pêra (a partir dos 7 meses). O L. apesar de só ter 2 dentinhos, já mastiga razoavelmente bem e como já fez a introdução do glúten, decidimos fazer umas papas de aveia e pêra.(na alimentação do L. tentamos que pelo menos todos os legumes e vegetais sejam biológicos)

Só vai precisar destes ingredientes para estas Primeiras Papas de Aveia e Pêra

Nota: a aveia apesar de não ter glúten, pode conter vestígios de glúten.

As receitas de papinhas caseiras são uma ótima alternativa às papas de supermercado que, ou são carregadas de açúcar, ou se estão isentas de açúcar são bem mais caras.

Dica: Pode fazer quantidade que dê para 2/3 vezes e guardar no frigorífico, ou mandar para um lanchinho na creche.

(Veja aqui as novidades que existem para a alimentação do seu bebé)

Porque queremos o melhor para o seu bebé, veja aqui as receitas até aos 12 meses (Primeiras papas e Primeiras Sopas)

Receitas a partir dos 6 meses,

Receitas a partir dos 7 meses,

Receitas a partir dos 8 meses,

Receitas a partir dos 9 meses

Receitas a partir dos 12 meses

Ingredientes

  • 60 gr de aveia integral
  • 2 pêras maduras (partidas aos cubinhos, de preferência biológicas)
  • 200 ml água
  • 1 pau de canela

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Passos

  1. Lave e descasque as pêras e parta em cubinhos.
  2. Num tachinho, coloque a aveia, as pêras, a água e o pau de canela.
  3. Vá mexendo e deixe levantar fervura. Mantenha a lume brando, por 5-7minutos, vá mexendo para evitar que a aveia se agarre ao fundo do tacho.

Nota: Se achar que os pedacinhos de pêra, ficam um bocadinho grandes, no final com um garfo, esmigalhe um pouco os pecados de pêra.

O L. como é seu hábito comeu tudo… Ao darmos a papa estávamos com algum receio, pois aveia apesar de cozida consegue se sentir, assim como os pedacinhos de pêra… Mas ele mastigou, saboreou e adorou 🙂

Veja aqui as receitas a partir dos 8 MESES

Papas de figo, canela e quinoa

Sopa de beldroegas e feijão azuki

Bolachas de aveia e coco

Veja aqui as receitas a partir dos 9 MESES

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4 Receitas de bolachas apenas de 3 ingredientes

Bolachas de espelta

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3 Receitas de bolachas saudáveis

Papas de Quinoa e Pera

 

 

12 comentários

  1. Olá, obrigada pela partilha. Também por aqui fazemos papas caseiras e tem corrido bastante bem. Uma dúvida: a partir dos 7 meses por causa da canela, certo? Obrigada!

    • Olá,
      exatamente, aqui coloquei que era a partir dos 7 meses, devido à colocação do pau de canela.
      De todo o modo, o pau de canela pode ser opcional.
      Espero que goste 🙂

  2. Ana Bessa

    Reparei que tem a aveia em água, demolhou previamente como fez com a quinoa? Obrigafa

    • Olá Ana,

      quer a quinoa quer a aveia eu demolho sempre, tal como faço com quase todos os cereias (para serem ativados, pois o cereal está “adormecido”). Cozendo os mesmos de seguida 🙂

  3. Boa noite,
    Fiz pela primeira papa caseira e escolhi esta sua receita. Fiquei com uma dúvida…. Quanto tempo pode ficar guardada no frigorífico? 1 dia? Dois dias?
    Grata pela atenção

  4. Muito obrigado por gostar de nós Joana 🙂

  5. Obrigada por estas receitas deliciosas. O meu filho tem 9 meses e adorou está papa. Começamos hoje as receitas mais saudáveis de papas e iogurtes .

  6. Marta Ferreira

    Bom dia 🙂
    Este tipo de papas de aveia com fruta devem preferencialmente ser comidas quentes ou frias? Por exemplo, quando fazemos em dose extra e guardamos no frigorífico, podemos dar assim frias ou devemos aquecer? Como aconselha a fazer? Obrigada

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