O verão já lá vai, assim como as primeiras papas… Caminhamos a passos largos para o outono, assim como L para os 12 meses. Por agora está com 9 meses, a hora de papar é sempre uma alegria e a introdução dos alimentos tem decorrido de forma bastante boa, estamos agora a começar introdução dos citrinos.

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Hoje trago-vos mais este lanchinho saudável, ótimo para as primeiras papas dos mais pequenos mas também para toda a  família. É uma excelente sugestão para levarem para a creche, para um passeio ou para os papás levarem para o trabalho (eu bem disse que era para toda a família 🙂 )

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Dica: Pode fazer quantidade que dê para 2/3 vezes e guardar no frigorífico, ou mandar para um lanchinho na creche.

Veja aqui mais receitas de Primeiras papas e Primeiras Sopas

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Receitas a partir dos 9 meses

Receitas a partir dos 12 meses

[ingredients title=”Ingredientes”]

• 6 colheres de sopa de aveia integral (demolhada)
• 2 bananas maduras (partidas em rodelas)
• água (suficiente para cobrir aveia)
• 1 pau de canela
• Sumo de meia laranja

[/ingredients]

[directions title=”Passos”]

1. Num tachinho, coloque a aveia demolhada, as bananas, o pau de canela e cubra com água.
2. Vá mexendo e deixe levantar fervura. Mantenha a lume brando, por 5-7 minutos, vá mexendo para evitar que a aveia se agarre ao fundo do tacho.
3. No final esprema o sumo de meia laranja e está pronto a servir (pode dividir em 2 caixas e guardar no frigorífico).

[/directions]

Bom apetite para todos 🙂

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