Queres receber o ebook GRÁTIS Petiscos e Cocktails para o Verão? ➜ CLICA AQUI
Um bolo de iogurte saudável é aquele bolo que sai sempre bem!
É versátil, dá para variar os sabores, dá para colocar cobertura. Dá para fazer para a família ou para festas de aniversário, ou até mesmo para levar para piqueniques.
Aqui fica uma nova versão de bolo de iogurte saudável, inspirada neste bolo de iogurte! Uma receita fácil rápida e saudável
Quantas vezes chegou a casa e não sabe o que fazer para o jantar? E pensar na marmita de amanhã e no pequeno-almoço?
No Clube A Pitada do Pai não vamos só ajudar nos menus semanais e nas lista de compras…
Além disto, há diretos, workshops, dicas e ebooks exclusivos… No nosso grupo de Whatsapp responderemos a todas as suas questões, esclarecimentos e substituições nas receitas.
Espero que gostem e que Poupem Com A Pitada do Pai! Estamos aqui para ajudar…
Deixe tudo o que vai precisar para a receita preparado. O chamado mis en place. Desde ingredientes (já medidos e pesados), formas, utensílios e forno ligado. Se precisar parar uma receita a meio porque acabou o fermento, isso pode interferir diretamente na “fofura” do bolo.
Prefira untar a forma com manteiga ou óleo, já que a margarina tem muita água na sua composição e menos gordura.
Pré-aquecer o forno é essencial para o resultado final. Isto serve para que ele fique na temperatura ideal para o cozimento e não cozinhe desigualmente o bolo.
Deixe uma tigela com água dentro do forno enquanto ele pré-aquece.
Isso ajuda a evitar que a massa resseque demais.
Não bata a massa de mais, porque isso vai ativar o glúten e deixar a massa mais elástica e menos fofa. Neste caso, a nossa receita é sem glúten e não temos esse problema.
Alterne sempre os ingredientes secos e líquidos: comece e termine sempre pela farinha.
.
Estas panquecas extra fofas são as melhores panquecas que alguma vez já comeu! Elas são suaves e fofas, quase um algodão doce de tão macias. Regadas com maple syrup, mel ou outro topping que preferir ficam ainda melhores
Quem disse que os donuts são pouco saudáveis? Este ícone das guloseimas e filmes americanos, são conhecidos pelas suas elevadas calorias. Mas estes “donuts” com maçã e canela são muito mais saudáveis!
Nada melhor que começar o dia com estas panquecas de aveia e banana saudáveis! Aliás, são também ótimas para o lanche ou até mesmo para levar para a praia. Fáceis de fazer, sem farinha, gordura e açúcar… É uma receita muita prática e saudável, claro.
As panquecas são daquelas receitas práticas e saudáveis, que todos adoramos. Os miúdos gostam e nós gostamos ainda mais porque estão sempre à mão… Por isso, aqui vão todas as dicas para fazer as panquecas perfeitas!
Se gostou das nossas Receitas económicas: 3 panquecas saudáveis, então, não se esqueça de subscrever o nosso canal do Youtube, bem como carregar no sino para ativar as notificações e não perder pitada!
8
doses15
minutes25
minutes40
minutesUm clássico da nossa infância, mas bem mais saudável.
4 ovos
1 iogurte (natural ou de aromas)
1 copo de iogurte flocos de aveia
1 copo de iogurte farinha de aveia
2 a 3 colheres de sopa óleo de coco ou azeite
1 colher de chá fermento
2 a 3 colheres de sopa açúcar de côco ou outro adoçante – depende do tipo de iogurte que colocarem
1 maçã em pedaços ou outra fruta (opcional)
1 colher de sobremesa canela (opcional)
Faça Tag @apitadadopai no Instagram e use este hashtag #apitadadopai
Siga-nos carregando aqui: us
São mais de 30 Receitas bem simples de preparar e que lhe vão dar ideias para lancheiras e para comer bem e sem culpa. Saiba tudo aqui
Entretanto, não se esqueça de subscrever o nosso canal do Youtube e carregar no sino para activar as notificações.
Preencha o formulário para ir para o próximo passo:
