Tarte de amêndoa fit! Sem açúcar mas deliciosa!

Tarte de amêndoa fit! Sem açúcar mas deliciosa!

Se precisa de alegria para enfrentar as 2ªs feiras e começar a semana da melhor maneira… Aqui fica o nosso contributo com esta Tarte de amêndoa fit!

Desde pequeno que a tarte de amêndoa fez parte das reuniões de família, desta vez tentámos inovar e fazer algo mais saudável… mas que fosse igualmente simples e fácil de fazer!

O resultado final é maravilhoso! Conseguimos que fique crocante e tostado tal como a “original” … Uma sobremesa mais saudável para toda a família.

Siga-nos no instagram @apitadadopai e adira ao ▶️ Grupo A pitada do Pai para estes e outros temas relacionados com receitas, família e crianças. Assim recebe uma notificação sempre que for publicada uma nova receita.

Veja aqui mais receitas de sobremesas, bolos, pão e lanches. Tudo saudável e sem açúcar!

Tarte de amêndoa fit! Sem açúcar mas deliciosa!

5 De 1 Vote
Doses

10

doses
Tempo de Preparação

30

minutos

Saudáveis e eliciosas para a sua mesa da consoada!

Ingredientes

  • 1/2 chávena farinha de aveia (ou de arroz)

  • 2 ovos

  • 1 iogurte natural (também pode usar maçã ou banana)

  • Raspa de laranja

  • canela em pó

  • 1 1/2 gr. tamaras (recheio)

  • 1/2 chávena amêndoa (recheio)

  • 1 chávena água a ferver

Passos

  • Para a base triture todos os ingredientes e coloque numa forma de tarte para levar ao forno (pré-aquecido a 180ºC).
  • Enquanto a base está no forno, coloque as tâmaras com água a ferver num tachinho. Triture e vá mexendo.
  • Junte a amêndoa, envolva bem e coloque sobre a base.
  • Leve ao forno a tostar até atingir a consistência desejada.

Notas

Se gostaste partilha esta receita no Instagram

Faz o Tag @apitadadopai no Instagram e adiciona o hashtag #apitadadopai

Se gostaste partilha esta receita no Facebook

Like us on Facebook

Veja aqui também…

Festa de aniversário parte #1

Festa de aniversário parte #2 – bolo de aniversário

3 Receitas de bolos de aniversários saudáveis

Salame de “chocolate”

Mousse de “chocolate” saudável

Banner Aqualuz Lagos onde se pode ver o mar, rochas e um barco. 20% de desconto para reservas directas.
1 Comentário
  • Orquidea Cardoso
    Publicado em 08:41h, 08 Outubro Responder

    Bom dia!
    Já deixei o meu comentário no Facebook, mas como estou interessada em fazer esta tarte que deve ser ótima e não sei onde vê primeiro os comentários, mando também por aqui as minhas dúvidas!
    Se colocar maçã em vez de iogurte, é uma e é crua ou cozida?
    A água para cozer as tâmaras, qual a quantidade? As minhas sao medjol, como são grandes, coloco a mesma quantidade?
    A última dúvida, onde entra a bebida vegetal?
    Obrigada.

Submeta um comentário