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Tarte de amêndoa fit! Sem açúcar mas deliciosa!

Se precisa de alegria para enfrentar as 2ªs feiras e começar a semana da melhor maneira… Aqui fica o nosso contributo com esta Tarte de amêndoa fit!

NOVO LIVRO – POUPE COM A PITADA DO PAI

Neste livro vai encontrar mais de 70 receitas de jantares, marmitas, pequenos-almoços e sobremesas… com o custo médio de 1€ por dose!

Desde pequeno que a tarte de amêndoa fez parte das reuniões de família, desta vez tentámos inovar e fazer algo mais saudável… mas que fosse igualmente simples e fácil de fazer!

O resultado final é maravilhoso! Conseguimos que fique crocante e tostado tal como a “original” … Uma sobremesa mais saudável para toda a família.

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Veja aqui mais receitas de sobremesas, bolos, pão e lanches. Tudo saudável e sem açúcar!

Tarte de amêndoa fit! Sem açúcar mas deliciosa!

4 from 11 votes
Doses

10

doses
Tempo de Preparação

30

minutes

1

hour 

10

minutes

Saudáveis e eliciosas para a sua mesa da consoada!

Ingredientes

  • 1/2 chávena 1/2 farinha de aveia (ou de arroz)

  • 2 2 ovos

  • 1 1 iogurte natural (também pode usar maçã ou banana)

  • Raspa de laranja

  • canela em pó

  • 1 1/2 gr. 1 1/2 tamaras (recheio)

  • 1/2 chávena 1/2 amêndoa (recheio)

  • 1 chávena 1 água a ferver

Passos

  • Para a base triture todos os ingredientes e coloque numa forma de tarte para levar ao forno (pré-aquecido a 180ºC).
  • Enquanto a base está no forno, coloque as tâmaras com água a ferver num tachinho. Triture e vá mexendo.
  • Junte a amêndoa, envolva bem e coloque sobre a base.
  • Leve ao forno a tostar até atingir a consistência desejada.

Notas

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