Receitas Simples, Fáceis e Mais Saudáveis

Receitas de sopa, papas, lanches saudáveis e outras receitas deliciosas para toda a família.

Aqui pode encontrar desde comida para bebé, ideias para pequenos-almoços e lanches, passando por receitas económicas, refeições em 10 minutos, opções práticas sem sujar muita loiça, bem como receitas de tacho, de forno, de frigideira ou para a airfryer.

barritas de cereiais caseiras

Lanches

Barritas de cereais caseiras

Regresso às aulas é sinónimo de volta à rotina e à preparação dos lanches!

15 Setembro, 2022 Sem comentários

sandes na espetada

Lanches

Sandes na espetada

Quem tem crianças em casa, anda sempre a ver como pode inovar. Os miúdos enjoiam-se depressa e, por vezes, basta mudarmos a apresentação que

20 Julho, 2022 Sem comentários

barra crocante de chocolate

Lanches

Barras crocantes de chocolate

Estas barras crocantes de chocolate fazem-se em apenas 5 minutos. Depois só precisa levar ao congelador para solidificar. E em 2 horas tem um

18 Agosto, 2022 Sem comentários

pão de frigideira recheado

Pequenos Almoços

Pão na frigideira recheado

Talvez das receitas em maior quantidade no blog são de pão. Geralmente pão mais saudável, com farinhas mais nutritivas, mas sempre delicioso. Este pão

5 Novembro, 2021 Sem comentários

panquecas altas

Pequenos Almoços

Panquecas altas, fofas e gordalhufas

Para assinalar o Dia Mundial da Alimentação, preparei estas panquecas altas, fofas e gordalhufas. Confecionadas com ingredientes saudáveis que pode fazer e congelar, sem

15 Outubro, 2021 Sem comentários

barritas de cereais caseira

Lanches

Barritas de cereais caseiras

Se gosta de snacks práticos e saudáveis, estas barritas de cereais caseiras são a solução ideal. Sem açúcares adicionados e muito mais saudáveis do

24 Setembro, 2021 Sem comentários

Pequenos Almoços

Pães de leite caseiros

O novo ano letivo já arrancou e com ele as novas rotinas. Os lanches precisam ser feitos e colocados na mala dos miúdos e

18 Setembro, 2021 Sem comentários

recheios para sanduiches

Dicas

Recheios para sanduiches

Quem disse que os recheios para sanduiches têm de ser sem graça? Já lá vai o tempo do pão com manteiga (também é bom,

4 Setembro, 2021 Sem comentários

pão de banana sem glúten

Pequenos Almoços

Pão de Banana sem glúten

Quer melhorar o dia de alguém? Nada como um delicioso pão de banana sem glúten quentinho. ? O pão de banana (ou banana bread)

30 Agosto, 2021 Sem comentários

scones de cenoura em minutos

Pequenos Almoços

Scones de cenoura em 5 minutos

Como pai, abracei a missão de dar aos meus filhos uma alimentação o mais saudável possível. Como já disse muitas vezes, não sou fundamentalista,

30 Setembro, 2020 Sem comentários

scones de mirtilos

Pequenos Almoços

Scones de mirtilos saudáveis

Gosto destes finais de tarde mais frios. Este ano, sofremos bem com o calor. Por isso, este friozinho que já se vai fazendo sentir

30 Setembro, 2020 Sem comentários

Dicas

Como desidratar fruta no micro-ondas

O desperdício alimentar é um tema do qual é urgente falar cada mais. Está a tornar-se num sério problema, que se reflete quer na

19 Agosto, 2020 Sem comentários