Receitas saudáveis e descomplicadas, para toda a família

Receitas de sopa, papas, lanches saudáveis e outras receitas deliciosas para toda a família.

Aqui pode encontrar desde comida para bebé, ideias para pequenos-almoços e lanches, passando por receitas económicas, refeições em 10 minutos, opções práticas sem sujar muita loiça, bem como receitas de tacho, de forno, de frigideira ou para a airfryer.

sandes na espetada
Lanches

Sandes na espetada

Quem tem crianças em casa, anda sempre a ver como pode inovar. Os miúdos enjoiam-se depressa e, por vezes, basta mudarmos a apresentação que

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20 Julho, 2022 Sem comentários
barra crocante de chocolate
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Barras crocantes de chocolate

Estas barras crocantes de chocolate fazem-se em apenas 5 minutos. Depois só precisa levar ao congelador para solidificar. E em 2 horas tem um

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18 Agosto, 2022 Sem comentários
pão de frigideira recheado
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Pão na frigideira recheado

Talvez das receitas em maior quantidade no blog são de pão. Geralmente pão mais saudável, com farinhas mais nutritivas, mas sempre delicioso. Este pão

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5 Novembro, 2021 Sem comentários
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Panquecas altas, fofas e gordalhufas

Para assinalar o Dia Mundial da Alimentação, preparei estas panquecas altas, fofas e gordalhufas. Confecionadas com ingredientes saudáveis que pode fazer e congelar, sem

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15 Outubro, 2021 Sem comentários
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Lanches

Barritas de cereais caseiras

Se gosta de snacks práticos e saudáveis, estas barritas de cereais caseiras são a solução ideal. Sem açúcares adicionados e muito mais saudáveis do

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24 Setembro, 2021 Sem comentários
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Pães de leite caseiros

O novo ano letivo já arrancou e com ele as novas rotinas. Os lanches precisam ser feitos e colocados na mala dos miúdos e

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18 Setembro, 2021 Sem comentários
recheios para sanduiches
Dicas

Recheios para sanduiches

Quem disse que os recheios para sanduiches têm de ser sem graça? Já lá vai o tempo do pão com manteiga (também é bom,

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4 Setembro, 2021 Sem comentários
pão de banana sem glúten
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Pão de Banana sem glúten

Quer melhorar o dia de alguém? Nada como um delicioso pão de banana sem glúten quentinho. ? O pão de banana (ou banana bread)

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30 Agosto, 2021 Sem comentários
scones de cenoura em minutos
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Scones de cenoura em 5 minutos

Como pai, abracei a missão de dar aos meus filhos uma alimentação o mais saudável possível. Como já disse muitas vezes, não sou fundamentalista,

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30 Setembro, 2020 Sem comentários
scones de mirtilos
Pequenos Almoços

Scones de mirtilos saudáveis

Gosto destes finais de tarde mais frios. Este ano, sofremos bem com o calor. Por isso, este friozinho que já se vai fazendo sentir

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30 Setembro, 2020 Sem comentários

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