legumes Tag

Depois de uns dias de excessos nada melhor que um prato simples e leve. Esta sopa detox de zoodles de curgete e frango fica perfeita acompanhada por um chá de hibisco e gengibre. Assim, conseguimos ajudar no processo digestivo e auxiliar o fígado a limpar....

Aquela receita fácil de fazer e muito nutritiva! E ainda com o bónus de não sujar muita loiça! 🥳Precisa de experimentar o nosso rolo recheado de carne e legumes e depois diga-nos se não é uma delícia! Além de fácil de fazer, está cheio de...

Este é daqueles pratos cheios de vida e de sabor. Cores, texturas e muitos nutrientes fazem parte destes legumes assados com quinoa e vinagre balsâmico. Pode optar por outros legumes que goste mais, ou ainda, usar os legumes que precisam ser gastos! Este prato é excelente...

Quem tem saudades de viajar? Hoje, na cozinha, viajei para Vietnam com estes Spring Rolls, uma verdadeira explosão de sabores na boca. Esta receita de inspiração vietnamita, foi, entretanto, adotada em quase todos o mundo. Com algumas variações, no que concerne à massa, a versão...

A refeição perfeita no meio da correria que é a nossa vida é aquela que suja pouca loiça e fica pronta em menos de 30 minutos! Tenho ou não tenho razão? Estes raviolis com espinafres são tudo isto e mais ainda! :D A sério, se há...

Cozidos a vapor, em água, salteados ou grelhados, há diversas maneiras de degustarmos os espargos. De sabor incomparável, este legume é apreciado por muitos e há vários tipos. Mas todos requerem uma atenção especial antes de serem cozinhados e se precisa saber como arranjar...

São nutritivos, saudáveis, baixos em calorias e uma ótima opção para uma refeição leve e saborosa. Os nossos cogumelos recheados, são a escolha perfeita para toda a família! Podem servir para um almoço ou jantar ou ainda uma entrada deliciosa e simples de preparar. Pode escolher...

Cozinhar no forno ajuda a otimizar o tempo para quem vive sempre a correr e ainda fazer receitas deliciosas. Quem não gosta daquelas receitas que é só temperar e pôr a assar? Pensando nisto, reuni algumas dicas de como podemos rentabilizar o nosso forno e...

Mesmo as receitas simples, podem ser deliciosas. Este gratinado de peixe e legumes é daquelas receitas vapvup, para toda a família, com ingredientes simples e kids friendly! Um gratinado nunca desilude. Além de ótimo para gastar as sobras do frigorífico, tudo o que leva queijo e...